从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。从无声变为有声的，从文字的变为口头的。这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。我们必须做到：
①气息下沉，保持声音宽厚，通畅
②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵
③吐字归音要做到：字头咬住弹出，部位准确；
字颈要定型标准，过渡柔和；
字腹要拉开立起，圆润饱满；
字尾要归音到位，完整自如。
④弹性声音，声音的伸缩性和可变性
下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。
口部训练篇
一 口的开合训练
张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。
二 咀嚼练习
张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放
三 双唇练习
双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。
四 舌头练习
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。
注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！
气息控制训练篇
一 胸腹联合呼吸法
1) 慢呼慢吸 立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
2) 快吸慢呼 当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。
二 弱控制训练
①缓慢持续的发出ai. uai .uang. iang四个音
②夸大声调，延长发音，控制气的训练。
③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
三 强控制训练
1) 用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha，体会气息下沉
2) 反复弹发hei-ha-hou
3) Peng-pa-pi-pu-pai 体会气上下贯通，力度加强
共鸣控制训练
播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础，以达到宽厚，圆润明亮，集中地用声目的。在你播音时，感到不费力，自然，舒展。就是运用了共鸣。好的用声者使用在声带上的能量只占总能量的五分之一，而五分之一的力却用在了控制发音器官的形状很运动上面。
在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润色，优美。调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起保护作用。因为良好的共鸣减轻了气流对声带的冲击，延长了声带的寿命。
播音，主持节目时，大部分采用中音区，而中音区的形成又在口腔上下，这样就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。胸腔底座是基础，要多一点，发高音时增加呼吸量，发挥一下鼻腔，头腔的的作用。
声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件，发音时双唇集中用力，下巴松，打开牙关。喉部放松，提额肌，颊肌，笑肌，在共同运动时，嘴角上提。张口吸气或用“半打哈欠”感受喉部，舌根，下巴放松。这时口腔共鸣会加大，在打开口腔时，同时也要注意唇的收拢。
口腔共鸣训练
双唇用喷法，舌头用弹法，要有意识集中一点发，似子弹从嘴里喷出，集中栅格直打到硬腭前端送出，注意鼻咽要关闭，不产生泄漏。
①ba-da-ga ba-da-ga
Pa-da ga pa-ta-ka
②ba da ga pa ta ka
Pa ta ka ba da ka
③peng pa pi pu pai
pai pu pi pa peng
声音弹性训练
有声语言负载量大，信息量大。我们播音创作要适应思想感情多变的要求。要想感情真挚动人，就需要在自然地基础上逐步培养一种具有感染力的声音，使得声音和感情统一起来，是声音适合感情的变化，适应作品的内容的需要。也就是声音应该有伸缩性和可变性，即声音的弹性。
声音弹性的训练：
1 ，扩展音域，加大音量，控制气息。注意声音的高低，强弱，虚实，刚柔，厚薄，明暗等变化。
2.刻意夸大，声音运动幅度大，用丹田气。
吐字归音训练
普通话音节分为声母，韵母，声调，即字头，字颈，字腹，字尾，字神，在播报中，播音员吐字清晰，声音饱满是最基础的要求。
①字头：咬住弹出，部位准确 气息饱满 结实有力 短暂敏感 干净利落
②字颈：定型标准 过渡柔和 肌肉紧张 次于声母 音短气弱 准确自然
③字腹：拉开立起 气息均匀 音长声响 圆润饱满 窄韵宽发 宽韵窄发 前音后发 后音前发 圆唇扁发 扁唇圆发
④字尾：尾音清短 完整自如 避免生硬 突然收住 归音到位 送气到家 干净利索 趋于鲜明
⑤字神：阴阳上去 高低转降 达到字音规范，字正腔圆。
补充：
克服大舌头的方式也十分巧妙！将“中央人民广播电台”用拼音法拼读出来。也就是zh ong=中、yi ang=央，依次类推。这几个字所包含的拼音涵盖了平仄和抑扬，是最简单的音准练习！
总之，说词达意，音准第一。在音准的基础上，再来把我们的声音一点一点优化吧。相信持之以恒的练习，你会发现其实你就是生活中的主播喔！
下面教你一些保养声带的方法.希望对你有帮助:
如何保养声带应该：说话时用丹田呼吸多喝水，保持水分充足不需说话时少说话，让声带有足够休息
若声沙情况维持10-14天，应立即看喉科医生不应该：一口气说话太长（超过10个字）一次说话超过1.5小时大声喊叫熬夜吃刺激食物以及饮料，如煎炸，辛辣食物和咖啡浓茶等喝过浓的蜜糖水进食非医生处方的喉糖，因薄荷成分会引起喉咙干涩，影响声带
这个问题越来越被大家所关注，人在社会上需要交流，交流最主要是靠声音，声带是发音的器官，和共鸣器官共同作用才能发出声音。
我们的世界是越来越小了，我们交流范围、交流的广度和深度是越来越增加了，我们国内没有报道，但国外有报道，交流障碍的人占他总人口的5％，而我们中国只会高不会少。
如何正确的发音，如何让患者在切除病变的同时恢复到正常的社会状态是非常重要的。不光是对演员，对正常的人也是一样。我说时间长达一个小时声音就哑了，要休息休息，一个是发音保健，职业的人员一个就是用声时间不能太长，一天总的来说不能超过3个小时，连续说话不要超过1个半小时，要让你的声带充分的休息。
告别公鸭嗓，变成小女人
发语音时，我们总有一个怪癖：发完会再听一遍，欣赏一下自己的声音和说的内容。结果却惊讶地发现自己的声音怎么听上去怪怪的，并产生种种质疑：
这是我的声音吗，怎么这么难听！
我真实的声音可比这个好听多了，肯定是手机的录音功能配置太低，严重失真了！
所以这就是从别人耳朵里听到的我的声音吗，好尴尬、好奇怪啊！如果你想改善你的声音，可以往下看~
很多人说这是一个看脸的时代，我说这同样也是一个听声音的时代，心理学家认为声音在一个人的整体印象分中占了百分之三十八，是你递给别人的一张听觉名片。当人们看不到你的人时，你声音的音质、音调、语速的变化和表达能力。决定了你说话可信度的百分之八十五，声音的感染力非常大，是人的第二张脸。
如果你想做播音、主持、配音伪音、电台主播，想让你的话变得好听、耐听、爱听的小伙伴，一篇文章可能很难让你快速学会，可以来这个Q群，首先是829，中间是704，最后是451，你就会收获一节动听幽默的直播课，从0基础开启你的播音艺术之路~
那么怎样才能让我们的声音变得更好听呢？
四种声音练习
针对不同的声音困扰。我们推荐给大家，非常简单实用。
1、你的声音不像你的声音
■ 将左手做成海螺状，手心对着左耳：这是你的听筒。
■ 将右手对着你的嘴：这是你的话筒。如同有了一套音响设备，现在开始测试：数数、一个字一个字地念成语。语音可以随心所欲，忽大忽小、忽高忽低。
■ 每天照此做5至10分钟，连续做9天。
这个练习可以让你听到别人所听到的你的声音，在此基础上你可以按照自己的爱好改善它
2、声音含糊不清 每天练习5至10分钟
■ 高声朗读一句话，但朗读时省略掉所有字的声母。这样你可以更好地体会到声母的重要性。声母就如同一个跳板，是它使得韵母多了各种韵律。
例如：“我（wo）们 （men）天（tian）天（tian）做（zuo）练（lian）习（xi）”变成“o-en-ian-ian-uo-ian-i”。
■ 然后高声朗读同一句话，省略韵母。
经过这种训练，你的声音会更富于变化。你的声音的强度会增加，但并不让你更累。你的声音在别人听来也会更清楚。
3、声音太温柔
■ 将两手放在你的肚子上。回想一件让你气愤的事情。然后随便选一段话来念，双手按住肚子让声音从肚子升上来。
■ 嘴大张，大声念d、p、k等声母，将你的愤怒情绪喊出来。
经常用这种方式将你的各种情绪—忧伤、愤怒、快乐从肚子里输导出来。你的声音会变得更有个性，更真实。
4、声音缺乏个性
■ 站立，光脚，平静地呼吸，每次吐气时肚子鼓起。
■ 将全身的支撑点交替放在脚尖和脚跟。
■ 慢慢重复这一动作。
■ 闭上双眼，继续前面的练习。如果有太多能量贯注到你的脑子，你就会失去平衡。所以，脑子里什么都不要想，集中注意力在你的脚上。
经常做此练习，可以帮助你更好地分配自己的能量。更多地与自己的身体在一起，可以让你的声音也更丰富。
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