Question

我是女生，今年16岁，可是身高方面就是特别烦，个子又小如何让我快速长高

Answer 1

你多喝牛奶，豆浆,注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
晚上早点睡觉刺脑垂体，平时多运动 做做拉伸操等，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。
保持好良好的饮食习惯和作息规律，刺激骨头发育 ，如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢

联合国推荐标准：
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
根据公式你可以看看你还有多少潜力

Answer 2

多吃蛋白质和维生素一类的食品 平时多运动 做做拉伸操等 保持好良好的饮食习惯和作息规律
也要考虑先天性因素 有一定的关系
女孩子不需要多高 身材棒才是主要的 我是男孩子我知道 一个身材大过十个身高
望采纳

Answer 3

多运动hl按时吃饭这些都有帮助129但身材这方面有的也与基因有关tx

Answer 4

运动加营养，二者不可缺少，你运动可以选择跳绳，打篮球等等，营养就按你运动量制定，七大营养物质不可少：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。

Answer 5

多运动，按时吃饭，这些都有帮助。但身材这方面有的也与基因有关。

Answer 6

女生每高10公分患癌的几率会高3％