Question

怎样提高手指灵活度

为了提到打字速度和弹钢琴的灵活度、力度

Answer 1

1. 一枪打四个。
左手伸展拇指与食指，拟“枪”，右手伸展四指(收拇指)，比“四个”。口中同念“一枪打四个”，念完之后两手动作到位。换手。速度越来越快。
2. 摸鼻子摸耳朵
双手击掌一次。左手摸右耳，右手摸鼻子，摸耳朵的手在外面。再击掌一次，右手摸左耳，左手摸鼻子，右手(摸耳朵的那只手)在外面。左右手轮流替换，速度越快越好。

3.手指轮接
左手食指与右手拇指指尖相接，手腕轻转，换左手拇指与右手食指相接。如此循环越快越好。可换手指，左右手对应。

4.扣指击掌心
双手指尖聚起，对扣一下，左手伸展，右手击左手掌心。双手指尖聚起，对扣，换右手伸展，左手击右手掌心。如此循环，越快越好。

5.伸手指
掌心向着自已，双手握拳。
一，左手拇指，右手小指，同时向左伸出。
二，手指同时收回，恢复握拳。
三，左手小指，右手拇指，同时向右伸出。
四，手指收回，恢复握拳
四八拍，越快越好。
6. 旋臂操
左臂弯典，在胸前端平，以肘关节为基点，小臂向内旋，右臂加入，姿势相同，以右肘关节为轴，向外旋。
7.击拳与搓手
左手握拳，轻捶左腿，右手伸展，在右腿上来回滑动，动作协调后，换手，左手为掌在左腿上来回滑动，右手握拳轻捶右腿。

8.编手指：
左手四指并紧，右手拇指始终在左手拇指下，右手各指与左手编织在一起。先使右手的第三第五指在上，二和四在下，然后迅速换至二四在上，三五指在下。熟练后可换手。

9.阿拉伯计数法：
伸出一手，拇指代表1，食指2，中指4，无名指8，小指16。弯曲手指相应的数字。大拇指弯曲表示1，拇指与食指一起弯曲表示3，以此类推，从1数到三十。

Answer 2

五个手指交叉，大拇指互饶圈圈，一只只手指试过去，等到每个手指快速绕圈时都不会碰到的时候，手指的灵活度就很高很高了···还有这个方法也可以开发大脑，方便实用，任何时候都可以练习

Answer 3

没有捷径可走 就是多练习 找感觉多练习 多玩快的(超出自己能力一些的)首先，减手指的肥，让手指更细更灵活，你有见过人手指很粗还很灵活的吗其次，多注意平时的锻炼，打字啊，玩游戏，弹钢琴不失为一种方法最主要的是你要在意，在刻意间练，在不经意间学习慢慢的，慢慢的你就会越来越灵活了！

Answer 4

经常打字；玩一些锻炼手指灵活性的游戏。如：QQ旋舞