Question

心情不好~又不想说出来怎么办?

Answer 1

虽然烦恼是自己找的，但是每个人都会烦恼，这没什么好劝解的

我的发泄方法一般都是会去看电影 有人会认为看喜剧片最好，像《东成西就》《惊声尖笑》《约会电影》···只要让人发笑忘却烦恼就行，这是解决烦恼的一种方式。 另外看恐怖片也不错 恐怖片一般来讲情节比较紧张 容易让人入戏 像《午夜凶铃》《山村老尸》《咒怨》等� 经过恐怖片里面人们的生与死也许会让你感到生的可贵 而觉得现实中的一些烦恼要是与生死相比是一文不值的或者是玩一下《侠盗飞车》 去街上拿着机枪狂扫一下···

要么是听摇滚、DJ 趁家里没人去网上找些刺激的东西看，把不想要的东西摆在桌子上，然后一口气把这些东西推得满地都是，在保证没人听见的时候，破口大骂憎恨的人···这只能作为一种对现实生活不满情绪、学习压力的发泄与释放 如果你不喜欢这样，那只能像他们说的，去户外锻炼一下、听听音乐缓解压力、找朋友倾诉
当然，这要看自己的爱好了

Answer 2

我觉得最好就是听歌··干自己想干的事情··
大吃一顿也不错··呵呵··
最重要的还是不要想太多了··
越想越烦···
因为该来的还是会来··发生的也只能去面对···
我们所能做的就是怎样让以后变的更好··

用自己最喜欢的方式去发泄··
一定会好的···
我们看好你哦···
o(∩_∩)o...

Answer 3

那就在生活中找乐，努力给自己一个微笑，缓解压力，放松放松在放松。人活着没有一帆风顺的，总会遇到不如意的事，凡是自有安排，要看得开、看的淡，快乐是一天，郁闷也是一天，同样是活着，何不让自己尽量快乐的过下去呢？当心情不好时，想想以前那些快乐美好的记忆，然后笑一笑，也许心情就不一样了，试试吧！o(∩_∩)o.

Answer 4

我觉得心情不好应该听一些，安静一些的音乐，因为你不想说出来，所以可以用某种方法发泄出来，比如唱歌~活着运动，让自己忙起来~忙起来了就不会去想那不开心的事情了，愿你快乐~

Answer 5

用笔记录下来，以后可以看看