Question

左脚软组织损伤怎么恢复。

以前左脚踝伤到过，当时也没太注意。后来慢慢发现跑步时间一长，左脚踝就有一种刺痛的感觉。前段时间上网查了一下，才知道是左脚踝软组织损伤，休息了1 2个月。前几天开始跑步，一开始还没什么事，但是前天晚上跑步这个毛病又出来了，我鞋很轻，但是我脚一落地就会感觉到刺痛，最后基本就无法正常走路了，稍微休息一会就会好很多。今天原地跑了一下，还是有点刺痛。是不是变严重了，这个病到底要怎么恢复。求专业人士，感激不尽。

Answer 1

从高处跳下,脚跟不敢着地,很可能骨头有震裂或是软骨被震伤,如果拍片检查骨头有损伤，但仍出现疼痛现象，这可以考虑为软骨、韧带损伤造成，韧带、骨属于软组织，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。单靠静养恢复或是用一些活血化瘀药物是很难达到治愈目的的。
如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极治疗让断骨愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造 成， 建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本痊愈。软组织损伤大概40天左右可以基本治愈。 未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。

Answer 2

这个和人品有关系，lz估计你够呛了。。

Answer 3

参考刘翔