Question

减肥期间中午吃什么最好。

食堂的饭没有适合减肥吃的，玉米呢？会吃胖么？方便面会吃胖么？中午吃什么啊！

Answer 1

减肥绝对不是不吃东西，而是应该吃得更加科学，更懂营养搭配。

Answer 2

╮(╯▽╰)╭其实早上吃多没关系的，中午适量吃点蔬菜和少量肉类，晚上就来个苹果吧，其他别吃了

Answer 3

玉米可以。方便面不建议吃。 一天中，午餐可以占比例大一些的碳水化合物营养素的摄入。

Answer 4

玉米不会胖，方便面热量太高，中午可以吃馒头，青菜

Answer 5

不吃饭，只吃菜。用水果和水或者带餐粉代替。