Question

蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗？

Answer 1

自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。

Answer 2

蛙泳更持久，自由泳更快。自由泳比蛙泳消耗体力多，一般休闲式游泳多采用蛙泳。
从锻炼效果来看：蛙泳是靠蹬夹腿作动力，大腿、胸部等肌肉会变得发达；自由泳是靠手划作动力，身体会形成流线型，对塑身有利。
这两种泳姿都属于全身运动，都可以让全身和内脏功能得到很好地锻炼。

Answer 3

蛙泳锻炼的地方重点是腿，自由泳偏向四肢（全身都有锻炼到）

Answer 4

我们这老头老太太在水里飘也能票几个个把钟头唉。。。自由泳是效能高，你看奥运会游泳400米以上的几乎就只有自由泳。

Answer 5

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