Question

我现在在考研，但发现效率很低，心里有很多杂念。怎么排除呢？

我发现这一直是我的一个问题，不管看书还是和人交流，经常走神。专注能力不足，比如现在每天在公司学习（边工作边考研，工作不忙），总是喜欢看看这看看那，英语背了一点就开始胡思乱想。想的很多，想自己以后的路，有太多选择，想自己的家庭，想以后的事情，有时候真的控制不住，怎么都看不进，全是杂念，有什么方法可以让我专注呢？我发现这会让我一天都没效率，学了一天，效率很低，也没娱乐。以前有女朋友就好很多，可以没那么多想法，现在分手了，想的太多，但真的很想专注起来，我有时候会想和人怎么交流，这条路走的对不对之类，可我本来真的下定决心考研了。希望能得到好的答案。谢谢。

Answer 1

看你的意思，似乎有点瞻前顾后的意思，又想考研，但是又考虑到以后的事业啊什么的，顾及了很多别的因素。不过确实，这些因素都是应该考虑的。因为在中国的当前大环境下，读了太多书出来有时并不一定会有好的出路，而且身边还会有质疑的声音。所以，到底下没下定决心？这是需要思考的问题。如果报着考考玩的心态，肯定考不上的，不论是考研还是考公务员都是这样。如果真下定决心了，就得专心点。回家去把你家网络断掉，下载个背单词软件，每天早上背四十分钟单词再去上班，晚上回家看别的科目。我的情况就是和你一样，爱分心，所以没学好，也没娱乐好。后来我断了网络，认真复习了三个月，最终考上了，不过我的专业比较简单，政治学。那是09年的事情了，去年我都已经硕士毕业了。有的时候啊，考之前，觉得考研是个困难的事情，因为我当年是大专直接考研的。现在啊，都毕业了，回想起来，只要坚持一下，最终会达到目标的。最后，不要听周围人说什么，读书多了也没用，最终出来也找不到工作之类的话，毕竟我是这么认为的，学得多点对于人的一身，从长远看，是有用的，有个高点的学历，相当于是加在你身上的一个无形的资本。至于现阶段，也许并不如意，但是这只是中国社会发展中所遇到的一个问题。发展中国家往往会遇到学历越高，越没有用武之地的情况。在孟加拉国，有45%的硕士生毕业找不到工作，但是在发达国家，越有知识的人越是社会的精英。所以，现在真决定考研了，就要往长远看，不要考虑现在困扰你的那些因素。

追问

NICE~
我考研是因为真的喜欢，现在工作也挺好，只是不喜欢坐办公室的工作，感觉没创造性。
的确是下决心了，我知道我的缺点，就是钻不进去，以前学习也这样。开着电脑对我这种自控能力差的来说的确学不好，是该把影响自己的东西拿掉的，谢谢你的回答，给我帮助很大，再等等就给你采纳。

追答

可以加我百度账号，以后多交流一下，希望能给你帮助！
至于采纳，你可以采纳阿瑟的回答，因为他说的那句：专心复习几个月，几个月之后，你或许会迎来你人生的新的一页。
这句话太符合我当年的心声了。
但是，有一点和他不同，我不建议辞职来考研，我建议边工作边考，毕竟，生存第一位。

Answer 2

好吧，你应该重新思考一下你考研的初衷，是工作不如意，想通过考研来扩展自己的平台，还是因为和女朋友分手，受打击了，然后想证明下自己？或者两者都有。
考研，我一直认为是性价比最高的升学考试了，只要你认认真真系统的复习几个月，你就可能去读你想读的学校。但你现在的状态，真的应该调整，否则工作，生活，学业都得不偿失。
你如果真的认定要去读研究生，你应该破釜沉舟，断了与你前女友的念想，先把工作辞了，专心复习几个月，几个月之后，你或许会迎来你人生的新的一页。
你如果犹犹豫豫，感觉自信心不足，你也可以放弃考研的念头，如果你这种状态拼到最后，成功的几率会很小，还不如安安心心工作，去寻找下一段幸福。
自己的路是自己走的，谁也不能替你做决定，你好好分析一下自己，然后给自己一个明确的方向。
希望你一切顺利

Answer 3

我也是2014考研的学生，而且我本人也存在同样的问题～我这有一个前一阵在微博上看的方法，你可以　参考一下，希望你早日找到考研的动力，加油！
一般在学习和生活中，我们可能都有这样的经验，想要做某件事情，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。

这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。你如果有兴趣坚持尝试一周一下普瑞马法则，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情放在最后一位。最后，你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常有抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易地使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。如果你试试，并且多一些坚持，你将发现，生活着，工作着，是多么轻松有趣的事情！

最后，你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。
对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常有抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易地使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。