篮球和游泳哪个更助于长高
我现在13岁,155cm左右,我觉得自己很矮,暑假就每天去游泳,但是听说游泳不助于长高,而打篮球才能长高,而我打篮球又很差,请问游泳到底能长高吗,我是不是该停止游泳去打篮...
我现在13岁,155cm左右,我觉得自己很矮,暑假就每天去游泳,但是听说游泳不助于长高,而打篮球才能长高,而我打篮球又很差,请问游泳到底能长高吗,我是不是该停止游泳去打篮球?
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篮球和游泳都有助于长高。
孩子想要长高要多运动,运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化,促进骨骼发育,帮助长高。
经常运动的孩子,身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动,比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
其他帮助孩子长高的方法
1、吃得好。营养要均衡合理,按时添加各种泥糊状和固体食物。帮助孩子养成良好的饮食习惯,才能保证摄入充足的“原材料”,促进长高。
2、营养好。按时添加孩子发育所需的营养素,满足身体需要。比如只有正确补充维生素D和钙,骨骼才能正常发育。
3、心情好。家庭和谐、理性关爱孩子,是促进长高的外因。缺乏关爱、焦虑、忧郁的孩子长不高。
以上内容参考 人民网-什么样的运动有利于长高?
以上内容参考 人民网-“五好”帮孩子长高
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二者相比较来说,篮球利于长高。因为打篮球要经常跳跃,而且是一种综合性的体育运动,身体各项机能都锻炼得到。游泳的益处也很多,但是少了跳跃性活动,对于长高来说,自然不如篮球来得好。
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13岁155已经不矮了,建议你去打篮球。打球技术差不要紧,慢慢玩,你才13岁,这身高。。。我很看好你。我记得那时候我才145,现在17岁185,也是从13岁开始打球的。
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我们年级我算矮的了,有好多一六几到一七几的
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那你们很牛啊(默默伤心中)。。。记得多吃肉,喝牛奶,不然身体营养跟不上。
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篮球,篮球的跳跃有助于长高,游泳是缺氧运动效果没篮球好,合理运动不管什么都对身体发育有利
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两者相比还是打篮球更好,球技差没关系,主要在于多运动。
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