Question

打篮球时遇到的一些问题，我打内线的，大神解答

我是初一，由于身体强壮、硬，老是于成年人打球，我打内线，遇到有些问题，
1、遇到强大的对手抢篮板抢不过怎么办？
2、被对方死死防住，不能抢篮板怎么办？
3、防人时，防的人突破，跟不上怎么办？
4、抢到篮板时被几个人围住，不能传与投怎么办？
5、抢到篮板时，对方盖你如何避免被他盖住？
6、防的人投篮，如何成功干扰他？如何有效的防人，防止他突破，上篮？
各位内线大神解答下，谢谢了
我还想问下，我不知道我到底是适合打中锋还是大前锋，我经常抢篮板，补篮也很准，防人还行，身体也好，不会受伤，我适合大前锋还是中锋？谢谢了，答出来有重谢

Answer 1

成人的力量比较有优势，在篮下硬挤不明智，抢篮板除了绝对的身高和弹跳，关键需要你卡好位置和判断球的落点。例如准备抢篮板被挡在身后可以采用绕前的方式，特别在罚球时准备抢进攻篮板，被卡住路可以聪明点绕前去。平常的抢板如果不能很稳的抓住可以采用点抢的方式，拿下篮板应保护好，双手抓稳用身体护住球，如果被紧逼可以转身，或者运球突破寻找后卫。防守对手的投篮，一般正面封盖比较难，可以灵活的侧盖或打掉他手上的球，或者挥手干扰他的视线.
打大前锋的位置需要更灵活，既能在篮下，也能给队友策应，如果你能练好投篮，一般攻打联防时比较有优势，能和中锋进行内打内配合

Answer 2

篮球教学：打内线的时候遇到壮汉怎么办？教你一招搞定！篮球教学：打内线的时候遇到壮汉怎么办？教你一招搞定！篮球教学：打内线的时候遇到壮汉怎么办？教你一招搞定！