Question

早餐喝豆浆最好搭配什么食物一起吃？

豆浆不能和什么食物一起吃。

Answer 1

不能和蛋或蜂蜜 合着吃， 可以豆浆+油条

Answer 2

豆浆配油条。。。

Answer 3

吃点小点心

Answer 4

1、不能冲入鸡蛋：鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生人体不易吸收的物质。
2、不要空腹饮：空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
3、并非人人皆宜：豆浆性平寒而滑利，故平素胃寒＝脾虚易腹泻、腹胀的人不家饮用豆浆。
4、饮未煮熟的豆浆会中毒：生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。
5、不要用豆浆代替牛奶喂婴儿：豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
6、忌加入红糖：红糖里有机酸较多，能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。
7、忌过量饮豆浆：一次不宜饮过多，否则极易引起食性蛋白质消化不良症。
8、忌用保温瓶贮存豆浆：把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。
9、不能与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如经霉素等抗生素药物。