Question

吃什么容易发胖？

Answer 1

1、巧克力 。巧克力里含有大量的糖和油脂。如果每天都用巧克力来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，果如这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。但是美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
2、罐装果汁 。水果在做成果汁的过程中，仅剩的维生素C，许多矿物质和维生素都已经流失。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都已浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖份会让人在一年之后增加12公斤的体重。
3、可乐。可乐是大家最常喝的饮料，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。一天一罐，就可以让人在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让人有饱足感，可乐的重口味还会让人吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水等也是少喝为妙。
4、啤酒 。啤酒里除了热量之外，几乎不含任何的营养素，一天只喝一罐啤酒，约250ml，一年之后却会换来7公斤的体重。不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为它有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象，影响睡眠质量。

Answer 2

吃肥肉呀，哈哈