Question

吃什么食物可以补钙呢？

Answer 1

哪些食物真的能补钙？

Answer 2

喝骨头汤，吃虾皮，晒太阳。

Answer 3

说到补钙，很多人会想到牛奶。牛奶的含钙量确实很高，但是不足以满足人体的钙需求。 今天洪梅就给大家分享3样补钙食物，换着吃一吃，补钙，预防骨质疏松。

Answer 4

再来补充一下，天然补钙的方法。用黑芝麻9蒸9晾，后与蜂蜜搓成小丸（跟山楂丸大小），放入冰箱保存，每天早晨吃1-2颗就可以了。试试吧很管用的，3岁以上的小朋友们可以吃呢……

Answer 5

虾皮，芝麻酱，补钙超级好。