Question

小孩吃什么开胃健脾

一岁多小孩应该吃什么食物对开胃健脾效果最佳呢？

Answer 1

厌食是7岁以下儿童常见的症状。不良饮食习惯、家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食的主要原因。长期厌食多伴有体重不增或减轻，导致营养不良，影响儿童生长发育。那么，怎样增进孩子食欲呢？

1、改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。

2、注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃豆腐，就做成卤干；不吃鱼，可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮食”。

3、给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛病；

4、要让吃饭时间成为安静快乐的时刻。家长不要采取哄骗、恐吓等手段强迫孩子进食，更不能在吃饭时教训小孩子--孩子越是紧张，吃得越少。

5、孩子吃得好的时候，对他要多加注意，适当表扬；而他拒食的时候则要对他少加注意，有时孩子想要以绝食物来赢得关注。

6、不要给调料过多或盐分过多的食物，尽量少给零食，不要用饮料在吃饭前填满孩子的肚子。

7、补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明，厌食儿童多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，对厌食儿童应常规检测头发中铁、锌和血液中铁、锌的含量；若这两项指标偏低，需要给予服用铁锌制剂，一般连用1-2个月，随着缺铁和缺锌的纠正，孩子的食欲就会大为改善。

8、不宜滥用“营养滋补品”。儿童保健专家认为，健康儿童一般不需服营养滋补品，这是因为经常给小儿服营养滋补品会养成一种不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中营养物质的摄取，这样孩子就不可能得到长身体所需的各种营养成分，从而可能引起食欲不振、生长发育迟缓，患上贫血及佝偻病等疾病。某些营养滋补品能产生激素样作用，长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟等不良后果。

9、使用“开胃”药的目的在于促进食物消化和增加胃动力。临床医生观察到，胃潴留、蠕动减弱患儿服用吗丁啉后，常有饥饿感从而起到增进食欲作用。此外，中成药饮片或溶液制剂也有较好的健脾开胃作用，可在儿科医生指导下选用

Answer 2

什么水果能健脾开胃啊？而且十四个月地宝宝能吃？
答:
十四个月地宝宝,什么水果都能够吃啦,要说到开胃应当是橙子,山楂之类略有酸头地水果,但是橘子最佳<最好>少吃,宝宝随意上火.另:睡前吃苹果并不能洁齿,这是个误区.

Answer 3

《大山楂丸》又好吃又健脾开胃，大人小孩都适合吃。又不伤胃，又能下饭

Answer 4

让孩子胃口大开，健脾益气，这些食物不容错过
小朋友的健康成长，离不开营养均衡的饮食。开胃健脾，对于孩子来说至关重要。如果孩子出现食欲不振、消化不良等问题，家长们可别着急，给孩子吃点开胃健脾的食物，就能轻松解决这些烦恼。
健脾良药，山药当先
山药，素有“小人参”之称，其性平味甘，不仅具有补脾益气、健胃生津的功效，还能增强孩子的免疫力。将山药蒸熟或熬粥，软糯香甜，小朋友们都爱吃。
健脾养胃，茯苓益处多
茯苓，中医常用的一味药材，具有利水渗湿、健脾宁心的作用。用茯苓煮粥或煲汤，不仅能调理脾胃，还能安神助眠，让孩子一觉香甜到天亮。
开胃消食，酸梅助消化
酸梅，味酸性平，有开胃消食、收敛涩肠的功效。用酸梅泡水或熬汤， 酸酸甜甜，开胃又解腻。尤其在夏季，孩子食欲不振时，不妨给孩子喝点酸梅汤，保证分分钟胃口大开。
温补脾胃，生姜驱寒暖胃
生姜，温中散寒、健胃止呕的功效显著。在孩子做菜时，适当加点姜丝或姜片，不仅能提味，还能驱寒暖胃，让孩子的肚子暖暖的，消化自然就好。
益气健脾，莲子巧搭配
莲子，清热降火、益气健脾的功效都不错。将莲子熬粥或煲汤，香甜软糯，不仅能健脾胃，还能安神助眠。
健脾养心，百合润燥清心
百合，润燥清心、健脾养胃的功效很好。将百合蒸熟或炖汤，软糯香甜，清甜可口，不仅能健脾胃，还能润肺止咳，让孩子远离感冒咳嗽的烦恼。
开胃消食，陈皮理气宽中
陈皮，芳香开胃、理气宽中的功效显著。在孩子做菜时，适当加点陈皮或泡水喝，还能帮助孩子排便顺畅，远离便秘的困扰。
调理脾胃，补气益血当归参
当归参，补气益血、调理脾胃的效果很好。用当归参熬汤或泡水，不仅能健脾胃，还能补气血，让孩子面色红润，精神饱满。
这些开胃健脾的食物，不仅营养丰富，而且味道可口。家长们不妨在孩子的日常饮食中适当添加，不仅能增加孩子的食欲，还能增强他们的脾胃功能，让他们健康成长，远离疾病的困扰。

Answer 5

孩子胃口差？给他吃1种水果，饭量1天比1天大