Question

40岁男人补钙吃什么好

人老珠黄了，到了40岁，感觉哪里都不舒服，每个身体机能都下降了，今天去体检看了，是缺钙了，不知道40岁男人补钙吃什么好？40岁男人该如何补钙呢？曾经的治疗情况和效果： 从来都没有补过钙，平时也有抽烟、喝酒，现在不知道要如何补钙。 想得到怎样的帮助： 哪位医生能告诉我，40岁男人补钙吃什么好？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。） 附件：点击查看大图

Answer 1

病情分析：你好，看了你描述的情况，你这个最好的就是喝牛奶的指导意见：就是说考虑你这个就是要喝牛奶，或者是选择喝骨头汤的啊！而且还是要注意一起补vd的

Answer 2

含钙食品主要包括：

1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。

2、豆腐、豆浆等豆制品。

3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

Answer 3

枸杞