Question

我快高三了，可是总是浮躁，不能够静下心来学习...

我现在快放高二暑假了,期末考得非常差,最差的一次了,都到了班里中等以下了,回想那一学期,自己老是很浮躁,学不进去,很容易受别人打扰
想学习却又学不进去,成绩一直退步,家长也很担心,可他们总是逼我学习,对我要求过于严格,有次我请假回家洗澡,带点钱,我妈晚上说了我一顿,还要我爸回来早上送我上早读....晕,我晚上睡觉时都12点多了,早上要5:30起来去上早读,我很是郁闷
还有,期末刚考完,都累的不行了,一学期了都,她让我休息一天,第二天开始去学习.....暑假不能动电脑,不能开空调-说这样到高三会适应不了学校环境......每天按学校作息学习,只能看30分电视.....
我成绩是差,可至于这样么
我知道是自己学习一直退步才使他们这样,他们认为我是不努力,一直偷懒造成的,一直逼我学习,其实我真的很想学好啊,可是我很容易浮躁,不知道怎么办...脑子两边总感觉不舒服,有什么东西压着样,很沉,有时一连几天晚上睡不着,很烦恼
请过来人帮帮忙,顺便帮忙推荐个暑假计划(我语文，化学，生物较差，另外我们这次暑假长，有一个月），谢谢大家了！！

Answer 1

我高三的时候也很浮躁，我给自己请了几天假，出去玩了，我去爬山，骑自行车春游，到河里游泳，在就是大吃一顿，回来时候我什么都不想了。^_^，又开始新的学习了。

Answer 2

适当的有些娱乐，结合全面的复习，有计划的学习是成功的基础．生物要以背为主，最好放在上午；化学以做习题为主，放在下午．中午要有1小时的午睡．至于语文嘛，在于平时的积累，趁这个假期多看几本书，以散文和小说为主，对高三的现代文和作文都有好处的，我是高三刚毕业的，相信我，这是切身体会！！！

Answer 3

实用学习法。
1用听录音的方法记公式和定义。（反复听，自己录）
2寻找兴趣。
3可以只学最感兴趣的一课。
4去自习室，找学习气氛。

Answer 4

只要自己好好安慰自己，有点信心！不要害怕，这道关卡是每个人都要走过的。所以说并不只你一个人如此紧张。自己安下心来，好好学习才是最终哟的

Answer 5

想点开心的事，找回自信，认真点吧，考试时不要紧张，加油！