装修有灰尘应该多吃什么
装修有灰尘应该多吃的食物：
1、金针菇南瓜汤
金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，与金针菇同食有不错的抗过敏症状的食疗作用。
2、罗汉果茶
罗汉果是清润利肺、止咳化痰的良品。
泡制罗汉果茶可将罗汉果的两端钻个小孔，用开水冲泡，如果觉得太浓也可以将其掰碎，分次冲泡。罗汉果还是煲汤的好作料，掰碎后用纱布包起来放入水中煮开，再拿出来，将其他食物放入罗汉果汤中，这时煲出的汤最爽口。
3、黑木耳
由于灰尘中的细小颗粒会进入血管，破坏血管内膜，诱发心血管疾玻，因此，可多吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。
扩展资料：
这些习惯可以保护我们的肺部
1、注意情绪
长期处于情绪不好的状态下，是非常伤肺的。因为人在发脾气的时候，往往会导致呼吸急促、血液上涌，肺泡会持续扩张。这样一来我们的肺部是无法得到休息和放松的，会影响到肺部的正常运转。
当肺部的功能下降时，我们体内的血液会集中在肺部，造成心血运行不畅，导致血液瘀滞，会导致出现心悸胸闷、面色发红等现象，是非常伤肺的行为。
2、拒绝吸烟
这是一个非常伤肺的行为，香烟内含有的尼古丁对于我们的肺部而言就是毒药。长期吸烟非常的伤肺，会导致我们的肺部纤毛功能逐渐变差。
而肺部的纤毛是清理人体呼吸道中灰尘、烟灰以及细菌等有害物质的清道夫，可以保护肺部功能的健康。保护肺部的清洁，长期抽烟的话，会产生很多对于肺部纤毛有害的物质，会导致纤毛的工作无法正常运行，引起肺部受损。
3、腹式呼吸
呼气是为了呼出二氧化碳，吸气太急，容易造成身体氧饱和不够，最好的训练方式是腹式呼吸法。肺功能差的人，往往吸气短促，久而久之肺泡闭合，呼吸会越来越急促，就像被掐住了脖子，这时可以试试缩唇呼吸。
参考资料来源：人民网-对抗雾霾 饮食调理帮你清理肺部“毒物”
1、鼻子，灰尘首先会进入鼻腔，一般的口罩是挡不住PM25的细小灰尘的，建议买3m的N95级的口罩，首先把污染挡在外面
2、气管，气管上的纤毛是可以除灰尘的，加强纤毛运动，最好的办法就是多喝水
3、肺，润肺最佳的食物是梨子、银耳、百合，最好放在一起煲汤
希望我的解答能帮到你
水果有:苹果、草莓
以上这些食品和水果对残留在人体消化系统内的杂质有很好的吸附力,有助于清除体内垃圾 建议食用
清肺的食物 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好
