老人干咳久咳吃什么好的快 5
3个回答
2013-09-24
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莲藕——润燥
进入秋季空气会变得比较干燥,而人的情绪也会起伏不定焦躁不安,这个时候就需要通过可以清心润燥的食物来帮忙了。比如梨、甘蔗、银耳等,其中莲藕更是清心润燥的首选食物。
在莲藕中含有丰富的铁、钙等微量元素,除此之外,植物蛋白质、维生素、淀粉的含量也不少,可有效的达到益血益气的功效,并且还能帮助我们提高人体免疫力。
饮食上不要吃刺激性的食物,太酸、太辣的就不要吃了,最好吃些清淡的喝粥、喝汤、喝些茶
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在莲藕中含有丰富的铁、钙等微量元素,除此之外,植物蛋白质、维生素、淀粉的含量也不少,可有效的达到益血益气的功效,并且还能帮助我们提高人体免疫力。
饮食上不要吃刺激性的食物,太酸、太辣的就不要吃了,最好吃些清淡的喝粥、喝汤、喝些茶
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