Question

只要稍微一运动，我的脸就会发红，这是怎么回事？有什么改善方法吗？

Answer 1

种属于"局部皮下毛细血管过密"的问题，表皮角质层过薄,洗个脸都会大红脸,洗完澡一照镜子,身上是白的,就一个脸红得象西红柿!或者吃饭吃得兴奋一点还没喝过一口酒就大红了。这种性质的皮肤一般还会伴随过敏症状，我的脸对甘油、婴儿油、鸡蛋青等甚至水果泥都过敏得不得了。不知道是不是跟楼主的一样。
对此我资询过一位皮肤科的医生，医生健意我去上海六院作一个“局部皮下毛细血管切除手术”，其原理就是故名思意了。不过听起来比较吓人，当然医生强烈保证此手术不会对面部神经有任何影响。
另外还有两个措施，一就是一年四季洗脸都要用冷水洗脸。洗面奶也不能用发泡的那种，要用不发泡的芦荟的那种。撒扯式的面膜更不能用，去角质的面膜膏也省了。护肤品也要千小心万小心，市场上90%的流行品都是不能用的。
还有一个就是上美容院作个针对性药理脱敏冶疗，一个疗程要几个月。我作过一次，只有这一次，是我所有美容院历程唯一没过敏的一次，因为我连深海冰泥都过敏。最后感觉不错。应该是有效的。

Answer 2

运动后脸红是很正常的,从医学角度来看,运动后,会加快体内的血液循环,脸部肌肉会充血,有些人会轻意从皮肤颜色看出.这些都是因人而异,比如:有人喝点酒就会脸红,有些人则喝很多都从脸部看不出来. 运动后,如自己感觉无恙,请泰然处之吧. 这问题是因人而异,并不是病;遗传基因决定的,天生就这样,不会因你的后天因素可改变,医生也无法无计可施. 既然无法改变,那就换一个方式接受它吧(存在即是合理).

Answer 3

好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。

按摩按摩可使身体放松，减轻压力。研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。

维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。

维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。

不滥用抗生素滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙。

交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。但是往来太多也可能变成一种压力，因此不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。

开怀大笑笑可以减少压力荷尔蒙。另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。

每天花5分钟做白日梦每天5分钟，一边深呼吸，一边做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。

相信自己乐观态度能让免疫系统维持最佳状况。美国加州大学对法律系学生的研究发现，乐观的学生体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的细胞也较活跃。

每天花20分钟写日记写出心灵的不快，可以让体内对付细菌、病毒的抗体更有力。根据研究，每天花20分钟，每周写3至5次的人，看医生的次数比没写的人少一半。纽约州大学的研究人员也指出，写作能让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会制造压力荷尔蒙

Answer 4

运动后脸红是很正常的,从医学角度来看,运动后,会加快体内的血液循环,脸部肌肉会充血,有些人会轻意从皮肤颜色看出.这些都是因人而异,比如:有人喝点酒就会脸红,有些人则喝很多都从脸部看不出来. 运动后,如自己感觉无恙,请泰然处之吧. 这问题是因人而异,并不是病;遗传基因决定的,天生就这样,不会因你的后天因素可改变,医生也无法无计可施. 既然无法改变,那就换一个方式接受它吧(存在即是合理).

Answer 5

这是个人问题，有的人稍稍运动一下就是大汗淋漓，运动身体发红的人不容易被晒黑