Question

经常吸烟会发胖吗?

我不确定 是真的吗?

Answer 1

　　1、经常吸烟不但不会发胖，反而会变瘦。但是大多数人戒烟时会发胖。
　　经常吸烟会在一定程度上影响呼吸系统，人类的呼吸系统通过呼吸作用将有机物分解释放能量，为人类的各项生命活动提供能量，因此不但不会发胖，反而会变瘦。
　　2、戒烟后，体重会增加得特别快，也有不少人因为害怕长胖而不敢戒烟。人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧，戒烟就会发胖。其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。
3、戒烟时避免发胖方法：许多人在戒烟后体重会增加，但并非所有人都会这样，而且这种平均3-4公斤的增重是适度的。如果有这种情况发生，也要先戒烟再减重。除了运动，就是少吃含脂肪多的食物，控制色泽鲜红的猪肉、牛肉、羊肉等的摄入，适当改吃肉色嫩白的鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，或是蛤肉、牡蛎、蟹肉等水生贝壳类动物肉。因为浅色和贝壳类肉中的脂肪很低，能最大限度地避免人体胆固醇的增高。
　　与肉类搭配的，水果和蔬菜一个都不能少，而且在戒烟阶段最好要多吃水果蔬菜，一是脂肪含量少、不会长肉，二是给戒烟的过程中找个健康的替代品。除了多吃水果蔬菜，还要多喝水，别让胃里空着。
　　事实上，营养专家表示，一些人在戒烟后体重增加只是暂时的，当戒烟者的身体调节适应了戒烟这种改变之后，就会恢复正常体重。

Answer 2

应该不会的,很多朋友都吸烟,没见几个发胖的,我指的是女性哦!~男性更不太可能了,`因为我就没胖`哈哈

英美科学研究人员14日宣布，新研究结果表明，抽烟与肥胖会加速染色体端粒缩短，从生理上加快人体衰老。如果你想保持年轻和健康，请马上戒烟并注意饮食和锻炼。

　　英国伦敦圣托马斯医院教授蒂姆·斯佩克特及美国医学专家介绍，抽烟者或肥胖者的

端粒(染色体端位上的着丝点)往往较短，这使得他们在生理上比不吸烟或不肥胖者更易衰老。

　　医学专家早就警告吸烟与肥胖会缩短寿命，但从人类遗传物质入手证明这一论点还是最新发现。

　　“肥胖与香烟导致氧负荷增大，这种损害长期积累将使端粒受损。端粒被我们认为是加速衰老的标志，也是这些人患心脏病、糖尿病、关节炎及其他年龄相关疾病的原因。”斯佩克特当天召开新闻发布会说。

　　斯佩克特介绍说，对志愿者进行研究得出的结果显示，肥胖让人减寿大约9年，每天抽一包烟持续40年让人减寿超过7年。

　　“苗条与肥胖者端粒长短不同造成8.8年的生理年龄差距，抽烟者(现在或曾经)大约有4.6年的差距，而每天抽一包烟者有7.4年的差距。”斯佩克特说。“我们的结果着重强调了发展中国家中两大可避免问题的潜在大范围影响——香烟与肥胖。”(新华社供本报特稿)

Answer 3

一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗？
▲抽烟能减肥？没科学依据!
抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。
○爱抽烟的女性腰会粗
最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。
据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。
○抽烟减肥法危害多多
值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害呢！
1.有损容颜
牙垢/口气：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去，口气难闻、发质变得奇差无比。
早衰：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1～3年。
皱纹：尼古丁破坏胶原，皮肤更干涩，因此有更多皱纹。
胸：因雌激素的减少，女性的第二性症得不到发展，胸围会变小。
黑眼圈：吸烟会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈。
毛孔粗大：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大。
结论就是：吸烟使得女性看起来至少老5岁。
2.危害健康
不幸的是：吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人，另吸烟人群心脏病发生率为非吸烟人群的4倍。
肺癌：女性吸烟更容易产生肺部癌变，患肺癌的危险是男性1.5倍。
呼吸道：慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
消化道：引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成)，抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡。
心血管病：使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着；血
清抗氧化作用减低，各种心血管病发生几率大大提高。
性趣及生殖能力低：女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会。
降低生男孩的几率：丹麦和日本的科学家发现，吸烟可能降低生男孩的几率。
生殖危险：易流产、早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关。
眼睛损害：血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变，增加患白内障的可能性。
3.影响心理
抽烟能提神？事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经。长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，使得女性易怒、胡乱猜想、走极端！
4.浪费金钱
这个不用我多说了吧！想想，一个月把烟钱节省下来，可以买多少保养品来护理你的小脸蛋或者做美体基金！即减少烟草对美丽的侵蚀，又加大美丽投入
剩下的，你自己看着办咯
回答者：吖HAPPY
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魔法师
四级
1-26
09:18

Answer 4

当然不会，经常吸烟会在一定程度上影响呼吸系统，人类的呼吸系统通过呼吸作用将有机物分解释放能量，为人类的各项生命活动提供能量，因此不但不会发胖，反而会变瘦。但是，如果一边吸烟一边喝酒却会发胖，而且是非常的快！！！烟和酒是发胖的超级搭档，切忌～～