Question

脑供血不足，平时应注意些什么

Answer 1

脑供血不足注意吃饭八分饱，睡前喝杯水， 早睡早起好习惯，同时适当锻炼，如快走、太极拳等。 此外一定要吃早餐，饮食清淡，要少吃糖、盐和猪油， 多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。 多吃大蒜，葛根粉可缓解脑供血不足症状，多吃蔬菜、大豆，香蕉， 具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。此外，注意减肥，不用太胖。