Question

什么食物有利于去除脸上的痘痘

能不能给简单讲两句

Answer 1

1、首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
2、其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
4、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
5、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

Answer 2

通便的就好，如果能保证每天便便对豆豆就很好，预防暴晒，少吃油炸，多吃水果，特别是苹果，香蕉，梨，早上起来喝大杯水，如果你喜欢熬夜吃烧烤，那完了，吃什么都没用

Answer 3

清淡的食物,多在家吃饭,少在外面吃饭

Answer 4

吃一些肖火的就可以

Answer 5

蜂胶,直接图在痘痘上