Question

胖的女生有哪些坏处?

Answer 1

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。肥胖严重危害着人类的健康，据医学统计：肥胖者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍；动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍；癌症的发病率是正常体重者的2倍。肥胖还可以引起如中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。 肥胖可以导致许多疾病，如果只治疗与肥胖相关的各种疾病而忽视肥胖，那么治疗效果也不会很理想，而且治疗费用也非常高。下列疾病均与肥胖有关，减肥是治疗这些疾病的基础。
高血压肥胖最常见的并发症是高血压。超过标准体重15公斤的人有30%患有高血压。血压升高与脂肪细胞分泌的一些血管活性物质有关，也与胰岛素拮抗有关。轻度高血压会随着体重下降和减少食盐的摄入而恢复正常，可以不用降压药物治疗。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗将导致严重的后果。糖尿病肥胖与糖尿病关系密切，这里所指的糖尿病是II型糖尿病。一般的观点认为当肥胖到一定程度时，出现外周组织（主要是肌肉和脂肪）对胰岛素不敏感，即胰岛素拮抗现象。胰岛就代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种对胰岛素的拮抗，出现高胰岛素血症。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛出现衰竭，发展成为糖尿病。患糖尿病之后，减肥是治疗糖尿病的基础。
癌症肥胖人士更容易患癌症。女性肥胖者患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性增加了3倍，患子宫内膜癌的危险性增加了7倍。男性肥胖者患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。 高血脂症大部分肥胖者有脂代谢紊乱，出现高胆固醇血症，高甘油三酯血症等。高胆固醇血症的原因包括遗传和饮食的作用，一般情况下，减肥治疗可使血脂恢复正常。其他肥胖者寿命短，从总的人群来看，在标准体重之外每增加1公斤体重，平均寿命将缩短1个月。肥胖者容易患心脏疾病和中风，近30%的肥胖者患有胆结石，肥胖者也容易患退行性骨关节病变、睡眠呼吸暂停综合征等。在心理方面，肥胖的人容易感到疲劳，时常感到抑郁焦虑。另外，女性肥胖者较难怀孕。肥胖可以给少年儿童带来许多身体危害，主要有以下几方面：⑴肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容易磨损而导致关节疼痛。还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节内翻等畸形，加上肥胖导致行动笨拙，容易发生意外事故。⑵肥胖少年儿童易出现高血压、脂质异常症及糖代谢异常，严重的可以表现为Ⅱ型糖尿病，从而加速动脉硬化的形成，使得成年后心脑血管病发病提前。需要强调的是，过去流行的观点是，青少年糖尿病都是Ⅰ型糖尿病。然而目前儿童中发生的Ⅱ型糖尿病正以惊人的速度增长着。据美国辛辛那提儿童医院统计，该医院从1982年到1995年，儿童2型糖尿病的数目增长了10倍，而且目前10～19岁新诊断的糖尿病人中，Ⅱ型糖尿病已经占到33%。而且，儿童糖尿病的类型与肥胖明显有关，Ⅱ型糖尿病孩子的平均体质指数是5±1.1公斤/平方米，而同龄的Ⅰ型糖尿病型糖尿病孩子的平均体质指数仅仅是20±0.8公斤/平方米。肥胖显然容易导致儿童Ⅱ型糖尿病。⑶肥胖可能导致少年儿童呼吸困难，更加容易发生肺炎、支气管炎，严重的甚至出现睡眠呼吸暂停综合征，睡着后每次呼吸之间的间隔时间延长，造成缺氧，白天就会总是嗜睡，精神萎靡不振。⑷其他可能的并发症还有：脂肪肝、胆石症以及发育异常等等。⑸除了上述身体危害以外，肥胖还对儿童造成心理方面的消极影响。肥胖的孩子更多地表现出抑郁和自卑感，而且胖孩子的智能水平总的来讲要低于正常体重的孩子。⑹另外，比起普通儿童来，肥胖儿童更加容易在成年期发生肥胖。青春期的小胖墩有80%成年后仍然是大胖子。而且这些自幼肥胖者比起成年后才发胖的人来，患并发症及死亡的机会都明显增高。总之肥胖是一种病，而且是一种严重的疾病，需要长期进行减肥治疗，以避免发生以上的各种疾病。

Answer 2

　　合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥
　　的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这
　　样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、

　　同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，
　　比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，
　　人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，

　　维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀
　　粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。
　　所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，

　　在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，
　　炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降
　　低油脂的摄入。

　　用了小月的{ ∨  信： guyue558 } 产（(品后。
　　12周过去了感觉身轻如燕，再也不穿大码服装了。

　　老公也不偷瞄其他美女了。

Answer 3

没什么坏处，就是个别人的另一面的，最大的坏处就是没人要

Answer 4

　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，
　　在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，
　　就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，
　　这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加
　　你的热量。

　　3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬
　　菜和全麦面包。

Answer 5