怎样快速减手臂和后背上面的肉？
我的手臂和后背上面的肉很多，所以穿起衣服来，总觉得很不好看。请高手帮忙，怎能快速减。而且方便，上班的时候也可以运动的，谢谢。...
我的手臂和后背上面的肉很多， 所以穿起衣服来，总觉得很不好看 。
请高手帮忙，怎能快速减。而且方便，上班的时候也可以运动的，谢谢。 展开
请高手帮忙，怎能快速减。而且方便，上班的时候也可以运动的，谢谢。 展开
10个回答
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你好 一般来说这两个地方是最难减的部位 但是只要你全身瘦下来了 是都可以减下来的
在运动方面 跳舞 跑步 骑车 平板支撑 等都是不错的运动
但是饮食和生活中也有很多需要注意的地方 详细的你可以看看/稼红廋身笔记/里边说的很详细的哦
在运动方面 跳舞 跑步 骑车 平板支撑 等都是不错的运动
但是饮食和生活中也有很多需要注意的地方 详细的你可以看看/稼红廋身笔记/里边说的很详细的哦
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多运动，多锻炼
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可以适当的多锻炼
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适当的运动运动
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美女教大家快速减手臂赘肉
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