为什么身体会发麻?
在我小的时候，经常坐自行车导致身体发麻，这是压迫所造成的，如果自己的身体总是发麻是什么原因导致的呢？我认为首先可能是工作的原因，当然也有可能是自己的生活习惯造成的，除此之外有可能是某些疾病造成的，需要我们去医院，接下来给大家具体说明。
有一段时间我在一个办公室做文员，每天的工作就是整理表格，所以一天需要坐在椅子上十几个小时，在那段时间，我总是莫名其妙的感觉身体发麻，后来我才明白，原来是我经常坐在椅子上压迫了我自己，所以导致发麻。
在中午的时候，我有睡午觉的习惯，一般就是把胳膊放在桌子上，然后把头放在胳膊上，这样就更容易入睡，但是这样会压迫我的胳膊，醒来之后就会感觉身体发麻。这就是一种不良的午睡习惯，除此之外，我们在晚上睡觉的时候，如果习惯不好，也会感觉身体总是发麻。
如果我们在日常生活中发现不是工作原因导致的发麻，也不是生活习惯导致的发麻，那么就有可能是疾病所导致的身体发麻了，这个时候需要我们去专业的机构咨询，仔细检查看是什么原因导致的身体发麻，以便于及时进行针对性治疗。
总而言之，导致我们身体总是发麻的原因有很多，比如我小的时候经常坐自行车，所以身体总是发麻，除此之外还有可能是我们的工作造成的，比如说久坐的工作，但也有可能是我们的生活习惯造成的，除此之外也有可能是疾病导致的身体发麻。
想必在日常生活中小伙伴们都会时常出现“麻木”的感觉，比如手脚麻木、肢体麻木，更有甚者会出现头皮、舌头麻木等情况，那么这些麻木之感是从何而来的呢？今天小编就为大家分析一下身体麻木的原因，小伙伴们快来看一看吧。
1、血流不通。当我们长时间保持一个姿势的时候，很容易长期间压迫一处血管，导致血液流通不顺畅，进而出现麻木的感觉。最常见的就是我们蹲马桶的时候，如果时间过长，腿部血液循环不畅，就会出现腿如针扎麻木不已的感觉。
2、营养缺乏。当我们人体缺乏某种营养的时候就会出现一些列的“警告”，比如缺钙的时候我们会肢体抽筋，而当身体时常无原因的麻木也许是因为缺乏维生素B族，所以可以适当补充维生素B族调整这种情况的发生。
3、肿瘤疾病。当身体时常出现麻木的时候，有可能是肿瘤压迫导致的。如果是脑部肿瘤导致压迫神经，肢体也许会出现麻木甚至无感的情况，如果是局部出现肿瘤比如血管瘤、神经瘤等也会导致压迫局部神经而出现麻木的情况。
4、神经疾病。当我们的神经出现紊乱的时候也容易出现麻木之感，比如植物神经紊乱、迷走神经紊乱等，都会导致人体出现恍惚、麻木的感觉。而当神经感染细菌或者病毒，还会导致神经发炎，这种神经炎轻则出现麻木之感，重则导致神经坏死，所以要及时就医切不可耽误时间。
5、食物中毒。最后一种情况就是食物中毒。比如当人们不经意间长期食用富含龙葵素的食物就会出现慢性中毒，而中毒的反应之一就是感觉肢体麻木。
以上就是人体时常出现麻木之感的原因，别看是小小的麻木，但是背后的隐患也许很大，所以小伙伴们千万不能掉以轻心，如果长期出现持续性的麻木，就要及时就医排查病因了，小伙伴们记住了吗？
1、症状：在一个姿态下坐得太久，或在熟睡醒来时，压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。
可能：是神经或血管受压迫，血液不畅通所致。
处理：不用治疗，活动一下就会好了。
2、症状：手有麻刺感，同时颈部有僵硬的感觉。
可能：颈椎病，是由于颈骨关节压迫神经和血管所致。发生在50岁以上的人居多。
处理：医生可能安排病人先做X线检查，如诊断是颈椎病，可能采用颈圈将病人颈部固定。减少颈部的活动和压力。必要时吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚。
3、症状：手有麻刺感，晚间厉害一点，从腕疼痛到手。
可能：腕管综合征。
处理：去看医生。医生可能要给病人作必要的检查，诊断确实后医生可能在腕关节处注射抗炎药。也可能要手术治疗。
4、症状：身体的一边有麻刺感，同时又有下列症状的一项或全部：视觉模糊，神志不清，说话困难，腿臂不能活动。后来这些症状又全部消失。
可能：是脑血管阻塞引起中风。如后来上述症状又完全消失，就可能是短暂的脑部血液供应失调，俗称脑缺血。
处理：立即去看医生。
5、症状：天冷的时候手指、脚趾发麻，发紫，发红疼痛。
可能：雷诺综合征(Raynaud''s Syndrome)，是手指、脚趾对低温过度敏感，影响血液循环，或因高血压病人服β—受体阻断药的不良反应。
处理：医生可能要用药改善病人的症状，发作时将手指置于温水中可促使缓解，病人平时要注意手足保暖。
6、症状：侧睡时在睡熟后，上面一边的手臂发麻。
可能：血压偏低。
处理：偶尔有此现象不用治疗，如经常有此现象应去请教医生。
7、症状：肢端(手指或脚趾)有麻木感。
可能：由于别的病症(如糖尿病)所引起。
处理：去看医生。
1.取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。
2.用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。
黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。
★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。
所谓“小中风”，又称“短暂性脑缺血发作”。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。
“小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降），以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。
高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。除手脚麻木外，患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。
春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。高血压除可有手脚发麻外，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。
脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多。所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。
为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。
★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木
■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。
5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。
6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。
7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
手部与脸部运动
1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)
2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。
4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。
沿着下颚向下按摩。
下颚左右转动各5次。
手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次
办公族“保健操”13招
1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。
2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。
3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。
5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。
6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。
7、“伸懒腰”，反复数次。
8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。
9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。
10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。
11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。
12、散步。
13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。
★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.
★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决
★若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。
★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木；
