Question

怎样才能一个星期瘦10斤

哪位好心人帮帮我啊。急死了，我有120斤了

Answer 1

马上减肥,办法问我
均衡营养，健康减肥
我们是世界上最畅销，安全，杜绝反弹，彻底的太空营养食品。1980年创立与美国洛杉矶，28年历史的专业经验，铸就了全球控制体重第一品牌。我们重视的是安全和健康，承诺产孕妇都可以吃的。它是纽约证交所上市公司（股票代码HLF），行销67个国家，我们是大卫。贝克汉姆效力的美国洛杉矶足球队的营养赞助商，并且于2008年7月10号成为中国国家自行车队的营养赞助商。
所以,B，
没问题。只要你100%配合我，我会给你200%的效果的；我已经帮很多人瘦下来了，你也不是第一个，而且我们公司做体重控制有28年历史了！
人缺乏某种营养物质时，为了得到所需要的营养，大脑就回下令吃更多发东西（例如。钾）我们是让你用美味又能吃饱的蛋白质奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不会再下令你吃太多的东西。由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药物，你吃东西很香，有四种口味:草莓的,香草.卡布其诺和巧克力!
F：你可以用下面这个原理计算出来的：
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡+200大卡=400大卡
普通午餐一餐约700大卡
三餐之和为1100大卡
正常人消耗热量一天是2200到2400大卡
所缺少的1100到1300大卡需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上反弹的）
一周消耗7700到9100大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周可以减一公斤右，一个月可以减4到5公斤！
3,为什么不反弹？
蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已经被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢有也就正常了。所以脂肪不易堆积。
4，其他减肥药为什么越尺越胖？
大多数减肥药都是抑制你的食欲或者在你小肠壁形成一层膜阻止营养的吸收
我们我的细胞长期处于饥饿的状态
还有就是我们细胞有记忆功能
它怕还缺营养
在你恢复吃饭时或者不吃减肥药时
它们就会储藏更多
所以越减越胖
5，
效果？
同时我们承诺可以做到三点：
1，水分含量增加
2，脂肪含量下降
3，脏器功能增强
我的博客里有详细的资料
http://blog.sina.com.cn/u/1229056153

可以去看看

Answer 2

瘦十斤，好说啊！真的好说啊！
我以前134斤，后来118斤，6天减了14斤，虽然还是很胖，但毕竟6天减了14斤啊！
我的秘方是：
蜂蜜减肥法（3天喝蜂蜜水减7斤）
苹果减肥法（3天吃苹果减6斤）
你肯定会成功的！go
go
加油！呵呵！

Answer 3

#运动##健身#跳跃动作是最有效的减脂方法。

Answer 4

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!