Question

太极内功心法怎么练？

我要可以在练太极时候呼吸的方法，说简单点、太复杂看不懂。

Answer 1

太极的内功心法是一种呼吸吐纳的方法,用于调整呼吸,锻炼肺活量,使身体可以更耐少氧环境,将血液溶氧量和氧气的利用率提升,可以在快速运动中更加自如,因为不怕缺氧.你想只靠内功心法来使自己成为大师是很难的,外功必须练.所谓"拳架为体,散手为用",体用如一才是高手。埋州雹

内功心法只是一种呼吸吐纳的方法,用于调整呼吸,锻炼肺活弯帆量,使身体可以更耐少氧环境,将血液溶氧量和氧气的利用率提升,可以在快速运动中更加自如,因为不怕缺氧.你想只靠迹渣内功心法来使自己成为大师是不可能的,外功必须练.所谓"拳架为体,散手为用",体用如一才是高手,没听说过单靠心法就能怎么怎么样的.学了某一种心法就横扫武林,这样的事只能出现在小说里

Answer 2

拳架开时呼气，收拢时吸气，才符合阴阳之道。
舌顶上颌，心静如水，神意欢快。

Answer 3

本人建议：无论练什么，都要保持本心，能够驾驭本心，心法-驾驭本心之法也。。。