Question

爬山过后肌肉酸痛怎么办？

这辈子都不要再去梵净山了.....几年前去的时候还好....现在太痛苦了.....
我都关到家好几天了...怎样让我可以早点恢复正常....感激不尽....

Answer 1

一、洗热水澡；
二、用活络油搽酸痛的地方。

Answer 2

出去稍微活动一下！
可以按摩，推拿，针灸！