Question

每天只吃肉会减肥吗？

Answer 1

⑴ 认为节食会使局部减肥.很多减肥者希望通过节食减肥,只是减掉某一部位的脂肪,其他部位不受影响,如最好能减掉腰部,臀部和大腿的脂肪,而不要营养肩部的圆润和胸部的丰满.其实,单纯节食减肥与运动或按摩减肥有很大差别.按摩减肥有可能减掉局部的脂肪,如果通过节食减掉多余的热量,体内丢失的脂肪将是全身性的,而不会按您所需只减腰围或腹围搏漏携.

⑵ 急速减肥立竿见影.听到不基伏切实际的宣传,幻想一周内迅速减肥.其实,急速的减肥一定会"还原",而反复的减肥活动将使减肥变得更难.肥胖不是一天两天造就的,减重也要逐渐下降,一步步达到比较理想的体重.

⑶ 人不吃肉会饿死.多数减肥者节食期间总有疑虑,每天只吃这么少的肉类,是否会发生营养不良,不吃肉会被饿死吗?其实,肉和饱根本是两码事,除了肉类,还有一大堆味道精美,营养丰富而且低脂肪的食物可以选择.科学地选食也不会发生营养不良.

⑷ 肥胖是天生的,遗传的.很多肥胖者最喜欢说的搜耐话就是:"没办法,我这胖是遗传的,我们一家都胖."似乎这就成了任意发胖的最佳理由.当然,肥胖是有一定遗传性的,但更多的是"遗传"整个家庭不良的生活习惯,摄取高脂肪,好吃懒动,又怎能不全家通胖呢?因此,一个良好的减肥习惯在何时何地都是适用的.

Answer 2

你这是过激的减肥方法，
即液唤使成功了 也有很大的反弹性
所以还是要用科学的方法，多运动搭历来闹枝凯保持身材。
如果你不想运动那你也不能这样减肥， 少吃一些油腻的。
晚上不要吃太多，不吃零食。。多吃纤维多的蔬菜。。
玉米、红薯都是不错的粗粮，帮助排便
还有更多减肥常识可以学习[祁涵-心路]
保证充足的睡眠也是减肥所必要条件之一

Answer 3

会的，不吃淀粉，不吃糖，最好别吃肥肉，如果你是大基数，瘦的更快

Answer 4

随着人们对肥胖的逐渐认识以及帆颤女性对美的追求，各种专业及如乱非专业减肥机构遍布城市、乡村，各种各渣轿档样的减肥方法也层出不穷。一心向往减肥的朋友都或多或少对时下流行的「生酮饮食」减肥方法有所了解。

Answer 5

只吃肉会造成体内营养不均衡，要搭配蔬菜瓜果，还要多运动，多运动，多运动！！！