经常在潮湿的地方工作对身体有什么影响?
人体内产生湿气,除自身代谢问题,有很大一部分和环境有关,潮湿闷热,容易导致人体湿热,影响代谢问题。
自然界中的环境,也在影响着机体脏腑健康。夏季,梅雨时节、三伏天气,容易使体内生湿。冬季,天气寒冷,也会诱发湿气,中医将其称为“寒湿”,即体内感受风寒,导致湿邪侵袭。
如果不考虑天气问题,人们生活的室内环境,也可能让机体生湿。比如,家里的加湿器,使用过度,就可能引发湿气。另外,经常在潮湿、阴冷的环境中,也容易导致湿气乘机而入。
要想避免环境对身体造成的影响,日常生活中应当留心,尽量减少和避免处在不当环境中。夏季很多人晚上喜欢窗户大开,吹穿堂风睡觉,这种做法会给身体造成伤害,招来湿气的同时还会造成四肢酸疼。建议大家睡觉时窗户开个小缝通风即可,千万让夜晚的寒风直吹身体。
此外,潮湿下雨天要减少外出,不要穿潮湿未干的衣服,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;室内湿气如果很重,建议开窗透气,也可借助电器除湿。
扩展资料
注意事项:
春天本来就是呼吸道传染病的高发季节,在忽冷忽热以及潮湿的气候环境下,一定要注意卫生。个人卫生方面,饭前便后、外出归来一定要认真洗手,勤换衣服被褥,少去公共场所。居室卫生方面,要保持办公地点、家中室内空气流通。家中备些常用的消毒剂,定期对室内物体表面进行消毒清洗,注意环境卫生。
鉴于春季也是肠道疾病多发季节,而潮湿的环境,也为肠道传染病的发生“创造”了环境,所以要注意饮食卫生,不给病菌可乘之机,不食用不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不喝生水,剩余食物一定要彻底加热后再食用,同时注意餐饮用具、容器、冰箱的清洁消毒。
参考资料来源:人民网-潮湿闷热,体内生湿
参考资料来源:人民网-阴雨潮湿天气怎么养生
推荐于2017-11-25
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