谈谈你对宽容的理解和体会。
其实看到这个问题，我们首先要理解宽容这个词语：
什么是宽容?
①很多时候，我们发现我们的很多愤怒其根源往往是因为他人并没有按我们自己的路去走,—尊重差异，理解差异，这就是宽容；
②在佛教看来，宽容即解释接受“世事无常”，即接受没有事情是应当怎样的——没有什么“不该”，比方“我的人生不该这么失败”；“他不该对我如此薄情寡恩”；“儿子不该在地震中受难”；“ZF不该抢拆我家的房屋”等等。
③身体的感受。最后，不管在思维上怎样阐述和理解宽容，身体的感觉很重要。真正的宽容会直接让身体也会有一些体验，比如：身体感觉到被拓宽、被浸润、变得柔软、变得前所未有的放松。
什么时候需要宽容？
①从情绪上来讲，需要宽容，一定是因为自己受到了侵犯等，或者我是对的，别人是错的。恨和不原谅固然会带给自己道德或者良心上的优越感，但同时也可能会让自己不能真正的快乐起来。宽容能让我们放下、心安。
②从心理学上来讲，宽容就是对过去别人所做事情的理解和体谅：原来，“一切伤害都是源于爱。”我和对方都只是“受者”，而并不是他施于我，我是被迫被侵犯的弱者。
讨论这些，不也就是为了选择自己的姿态么，宽容或者不宽容。记得我的一位前辈有说：《宽容》是一本不错的书，它的观点也不错。但是他不提倡中国人读。因为中国人就是太能“宽容”了 。君子当有所为、当有所不为。路见不平，把刀相助的时代毕竟让人心中沸腾。
血性和宽容同样重要。
以上。
宽容，即允许别人不利行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见（出自不列颠百科全书）。形容人宽大有气量，不计较或不追究。
夫妻之间
夫妻之间出现感情矛盾，往往容易出现把过错全归于一方的情况，一味埋怨、记恨只会无限放大痛苦。这时不妨双方都站在对方的角度考虑，就能发现自己的不足，这样才能对另一半产生宽容的心，从而更积极解决问题。
亲子之间
有些家长对待孩子犯下一点儿错误都不能容忍，过分的严苛和不断的批评会给孩子成长留下不好的影响与阴影。其实，家长不妨摆出宽容的态度，给孩子一个知错认错改错的机会。家长应多些改变，对孩子学习等方面多些宽容，记住成长比成绩更重要。从小就为孩子树立一个宽容的榜样。
同事之间
同事之间应围绕大局，凡事先以工作为首要，不要过分拘泥于个人利益。从大的核心工作出发，在尊重的基础上多些宽容。
朋友之间
耿耿于怀，或是一次迟到不能释怀，这些小问题往往容易让友情产生裂痕。所以，宽容是朋友之间最和谐的桥梁。不妨双方真诚地说出对方缺点，互相包容与改正。
在世界中，每个人都得生活、工作，都得接触社会与家庭。在居家过日子及烦锁的工作中，难免会发生矛盾，出现这样或那样的失误与差错。
引证解释
宽厚能容忍。
《庄子·天下》：“常宽容於物，不削於人，可谓至极。”《后汉书·傅燮传》：“陛下仁德宽容，多所不忍，故阉竖弄权，忠臣不进。”
宽舒从容的神色。
南朝宋刘义庆《世说新语·雅量》：“ 桓公伏甲设馔，广延朝士，因此欲诛谢安、王坦之。王甚遽，问谢曰：‘当作何计？’谢神意不变，谓文度曰：‘ 晋阼存亡，在此一行！’相与俱前。 王之恐状转见於色； 谢之宽容愈表於貌。”
品质修养
宽容是最美丽的一种情感，宽容是一种良好的心态，宽容也是一种崇高的境界，能够宽容别人的人，其心胸像天空一样宽阔、透明，像大海一样广浩深沉，宽容自己的家人，朋友，熟人容易，因为，他们是我们爱的人。然而，宽容曾经深深伤害过自己的人或者自己的敌人则是最难的。
宽容是人性中最美丽的花朵，宽容是心理养生的调节阀。人在社会的交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生，面对这些，最明智的选择就是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质；宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀；宽容是一种高贵的品质、崇高的境界；宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分；宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气质和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
仇恨是一把双刃剑，报复别人的同时，自己也同样受到伤害，所以“冤冤相报'的结果就是‘两败俱伤”。心中装着仇恨的人的人生是痛苦而不幸的人生，只有放下仇恨选择宽容，纠缠在心中的死结才会豁然脱开，心中才会出现安详、纯净的“爱之天空”——恨能挑起事端，爱能征服一切。
生活中我们每个人难免与别人产生摩擦、误会、甚至仇恨；这时别忘了在自己心里装满宽容。宽容是温暖明亮的阳光，可以融化人内心的冰点，让这个世界充满浓浓暖意。
理解就是用自己的体会来感受到对方提出问题的想法,也是一种诠释.
站在不同的角度去体会感受,这就是理解的不同.
每个人对一种事物的诠释都不一定相同,那是因为大家对这个事物的感受体会有所不同,
理解就是因每个人的大脑对事物分析决定的.
理解不等同于体会，两个词是有明显的差别的。理解是个体对事件的逻辑表示赞同，也不排除有个人体验，但主要是承认事件的逻辑关系。
2.宽容
在世界中，每个人都得生活、工作，都得接触社会与家庭。在居家过日子及烦锁的工作中，难免会发生矛盾，出现这样或那样的失误与差错。
在这时，如果你不让我，我不让你，很容易引发家庭矛盾和同事的争斗。
不能原谅自己或他人所出现的失误与差错，就会给自己和他人增加心理上的压力和影响今后的正常生活与工作，因此，我们需要宽容，“容人须学海，十分满尚纳百川”，懂得宽容待人的好处。
智慧艺术告诉我们，宽容就是一门艺术，一门做人的艺术，宽容精神是一切事物中最伟大的行为。宽容待人，就是在心理上接受别人，理解别人的处世方法，尊重别人的处世原则。我们在接受别人的长处之时，也要接受别人的短处、缺点与错误，这样，我们才能真正地和平相处，社会才显得和谐。
宽容是人类文明的唯一考核标准。“宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济”、 “治国之道，在于猛宽得中”，古人以此作为治国之道，表明宽容在社会中所起的重要作用。宽容，是自我思想品质的一种进步，也是自身修养，处世素质与处世方式的一种进步。
在现实生活中，有许多事情，当你打算用忿恨去实现或解决时，你不妨用宽容去试一下，或许它能帮你实现目标，解决矛盾，化干戈为玉帛。 生活中，不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。但我们也不能一味地把退让、迁就也当作是一种宽容，当作是与人相处的最好方法。于是，我们就在现实生活中，处处退让、迁就，把自己的地位与做人标准都放弃了，那样，我们就对别人的错误一味地迁就，导致更大的错误发生，同时，我们也就失去了主宰自己的能力 。这样的宽容是对别人和自己最不负责的表现，也是一种心理上的犯罪。
宽容，生活中的一门技巧，宽容一点，我们的生活或许会更加美好
宽容就是对他人真诚的谅解，是对他人发自内心的友善，也是一种积极健康的待人处事态度。
宽容是一种美德，体谅别人，包容 别人。
宽容是别人做了对不起你的事你不能生气也不能记恨别人还是去安慰她帮助她
宽容就是得饶人处且饶人。
宽容是别人做了对不起你的事，你不能凶，宽容是不记恨别人，而是乐于助人，宽容是大事化小事，不要闹大事。
