Question

7LB的哑铃等于多少KG，可以锻炼吗

Answer 1

7磅(lb)=3.1751466千克(kg)
1磅(lb)=0.4535924千克(kg)
一般7Lb哑铃算是瑜伽哑铃，可以做抗阻训练。

Answer 2

7LB就等于大家常说的7斤。锻炼的可以的，那也要看你怎样锻炼，锻炼哪部分了？您的提问太笼统，我也只能回答到这里啦，有什么不懂的继续追问。