Question

睡觉前一定要上厕所是强迫症吗？

不知道从什么时候开始
我养成了睡觉前必须上厕所的习惯
问题是即使是前5分钟刚上过厕所，这1分钟才准备睡觉也非要去1次，不然的话老觉得小肚涨涨的，很有上厕所的感觉，睡觉老睡不安心。
其实平时我上厕所很正常，都可以憋很久的 ，不知道怎么一到睡觉前就特别的急！
这个坏习惯可以改的吗 怎么改噢？！

Answer 1

他是一种生理习惯性做法，如你每天闹钟7点响，你每天7点醒，过段时间生理习惯拉，不用闹钟也可以在每天7点自己起床的。

Answer 2

当然不是了.只是一种生活习惯.因为早早的在睡前上了厕所,就用在半夜起来了

Answer 3

也有可能是一种习惯了

Answer 4

是的