Question

运动后吃水果可以吗

Answer 1

如果运动量非常大的话最好等身体回到正常状态，一般需要要20分钟到40分钟。之后再补充水份，吃水果非常好，早上醒来吃也非常不错。

Answer 2

　　跑步后不宜马上吃水果，如果本身肠胃消化不好的，还可能引起腹泻的。
　　运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。

Answer 3

如果运动量非常大的话最好等身体回到正常状态，一般需要要20分钟到40分钟。之后再补充水份，吃水果非常好，早上醒来吃也非常不错。 不然会伤胃.一般要等半个小时左右，这样有利于身体健康，特别是做有些很急的运动，比如打篮球。

Answer 4

可以！

Answer 5

可以！