Question

夏天不吃晚饭，可以减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

您好！不推荐，如果是控制总热量当然可以瘦身，但是很多人不吃晚餐也就意味着有接近20个小时的空腹时间，这容易造成对胃、胆囊、大脑的伤害。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=142516

Answer 4

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥

Answer 5

任何不吃饭都只能让你在短时期内体重下降。是不可能“看着瘦的”。同时，你的脸色也会变差。而且各种身体不适也会显现出来。
夏天身体新陈代谢率提高。如果想靠节食来减肥。那就吃一些低卡又有饱腹感的食物吧。。
少食多餐是正解。。甜食饮料神马的就抛弃吧