Question

吃什么可以美白牙齿

Answer 1

如何可以美白牙齿？

Answer 2

芹菜能美白牙齿
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。 因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”牙科专家解释说。 另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。因此，美白牙齿的食物有芹菜。
芭乐能美白牙齿
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。 芭乐是很好的美白牙齿的食物，芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。 维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
无糖口香糖也能美白牙齿
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。美白牙齿的食物还有无糖口香糖。 薄荷是不错的美白牙齿的食物 薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”. 薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，对于美白牙齿效果很好。可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。 在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

Answer 3

用食盐+小苏打,先以5:5的比率调和好,用牙刷沾着刷牙齿就可以了,不过要注意不要刷到牙龈,因为里面有盐,如果你觉得太咸,也可以减少食盐的用量,但是盐对牙齿的洁白有很大的作用.
这种方法不用天天刷,一个星期刷三四次就可以了,除非牙齿特别的不好,噢,对了,还有一点,忘了说了,一定要在用普通牙膏刷完之后,再用这种方法!
这个方法很有效,只要你能坚持几个月,就可以看到效果。

Answer 4

生花生、平时用盐水漱口也可以美白牙齿

Answer 5

我的亲身经历告诉你，及时刷牙，刷完牙后除了水果不吃别的是可以的