Question

作息时间改变后，身体器官的工作时间会不会也跟着改变？

凌晨1：00～3：00，胆的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨3：00～5：00，肺的排毒，需在熟睡中进行。
午夜12：00～凌晨4：00为脊椎造血时段，必须熟睡。
凌晨5：00～7：00，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7：00～9：00，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
晚上9：00～11：00为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静休息
或听音乐。
晚间11：00凌晨1：00，肝的排毒，需在熟睡中进行。
比如这个器官工作时间表，会因为长期迟睡1~2个小时而推迟1~2个小时吗？
为什么器官会按照这个时间表进行？

Answer 1

身体器官的工作时间是有规律的。作息时间应该保持规律，长时间的不规律作息，只会加重身体器官的负担。
晚间9-11点，免疫系统的排毒时间。
晚间11-凌晨1点，肝脏排毒时间。

凌晨1-3点，胆排毒
凌晨3-5点，肺排毒时间。
凌晨5-7点，大肠排毒时间。
良好的作息时间，有助于身体的健康。

Answer 2

不会因为长期熟睡而推迟。如果晚睡或不睡，以上说的各内脏就无法排毒了，睡眠不好时间久了人的免疫力会下降会生病，就是因为脏器没有及时排毒所致。按照这个时间表来做，特别是11点前睡觉，对于敏感性体质的人，效果还是比较明显的，对于年轻人来讲因为身体好，偶尔不遵守也能够恢复，遵守了也不觉得身体有什么改变，不过等年纪慢慢上去，就会知道这样做的重要性了。

Answer 3

说不会随着作息规律改变的真荒唐，难道你就定死了人要在11点前睡觉最好么，定下条条框框说人体器官晚间运作时间，个人有个人的作息时间好么，只要长期规律，人体新陈代谢会随着改变的好么，难道你去美国留学了，到了半天的时差，那你是不是就不用活了天天熬夜？只要明天作息时间规律，睡眠质量好，睡够八个小时，就不会出现早上起来眼睛干涩，浑身乏力的现象了

Answer 4

那不一定 人体器官的机能 是随着身体的时间生物钟而随时改变的 最好不要生活不规律 例如晚上包夜 一夜没有休息 随后的几天有可能都精神萎靡 这就是生物钟混乱导致身体机能 改变 导致身体机能不平衡 身体匮乏！