老是不由自主的叹气,什么回事
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你好，我身边就有一位女性朋友，总是不由自主的唉声叹气。她是一位中年女性，有家庭有孩子，有婚姻，然后呢现在是工作不太稳定。我跟对方去聊天的时候，对方经常就是哎呦叹一口气。
叹气成为了她习惯的一种行为方式。
像这样的人往往是体质比较虚，然后呢心情比较郁闷。通过叹气，其实是要把内心郁结的情绪发出去，也就是说这个人总是会生闷气，所以才会不由自主的叹气。
那么就需要心理和生理两方面去调节生理方面，比如说多要去运动，多听音乐，多晒太阳，而且也需要定期去理疗馆做一下全身经络疏通，心理方面就是要让自己健康开朗一些，积极一些，乐观一些，也可以找一位心理咨询师好好的聊聊。
叹气成为了她习惯的一种行为方式。
像这样的人往往是体质比较虚，然后呢心情比较郁闷。通过叹气，其实是要把内心郁结的情绪发出去，也就是说这个人总是会生闷气，所以才会不由自主的叹气。
那么就需要心理和生理两方面去调节生理方面，比如说多要去运动，多听音乐，多晒太阳，而且也需要定期去理疗馆做一下全身经络疏通，心理方面就是要让自己健康开朗一些，积极一些，乐观一些，也可以找一位心理咨询师好好的聊聊。
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我觉得认为是生活的压力太大了吧？不如放下工作出去走一走到大自然里看看美好的世界，心情会好的
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有可能是身体有问题，气力不够，气短，去医院看看
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