饭后多久才适合午睡？

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#热议# 普通体检能查出癌症吗？

区馨香委舒
2020-03-19 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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饭拆简岩后不宜马上入睡。因为饭后消旅御化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡，你可以午睡前活动10分钟~~还有注意午睡不宜过长，15—30分钟最好,最多不超咐戚过一小时。

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匿名用户
2013-08-08

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饭后半小时后，休息四十分钟，养阳最佳时间是11:40—13:20在这期间最佳。

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匿名用户
2013-08-08

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饭后三十分钟后可以进行午休。

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钥捞颈涌

高粉答主

2021-01-10 · 关注我不会让你失望

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2020-07-26 · TA获得超过1万个赞

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