led灯对眼睛有伤害吗？
真相：光进入眼睛后被视觉细胞内的分子吸收，引起光化学反应，从而产生视觉。同时光也是引起视细胞损害的原因，尤其是波长短的蓝色光。
所谓蓝色光，一般是指波长为400至500纳米的电磁波，不同波长的蓝色光对眼睛的影响不完全相同。
实验发现，可见光谱中短波光的光子能量比长波光子的能量大，容易被某些生物大分子吸收。分子吸收光子后，处于能量较高的激发态，激发态的生物大分子和其他分子相互作用，会在视网膜中产生活性氧和自由基，引起视网膜中的光化学损伤，导致细胞功能退化并凋亡，这些损害大多不可修复。
眼睛的角膜、晶状体和玻璃体都会吸收一定量的蓝色光，可以保护视网膜少受蓝光的侵害。但是，晶状体吸收了蓝光会加速变浑浊的过程，这会加速老年白内障的生成。
其实，当眼睛暴露在很强的光中，无论其波长如何，都会造成眼睛的一些部分尤其是视网膜的损害。为了保护眼睛，我们应当尽量避免长时间在强光下工作，减少面对各种荧光屏的时间。
责任编辑：LED影子
日期：2012-02-13
11:17
2013年，白炽灯将在世界范围内停产。
白炽灯发出的光线和太阳光线最相似，人的眼睛最容易接受。
但是LED灯、LED屏幕等发出的人造光源却对人的眼睛伤害非常巨大，高能短波蓝光的伤害远远超越了普通的电磁辐射和紫外线的伤害。
为什么国际上普遍认同使用LED灯来取代白炽灯呢？
最大的考虑是LED更加环保和节省能源。在全球能源紧缺的打环境下，各国政府都在努力的开发新能源和节省现有资源。LED灯比白炽灯在同等能耗下更加持久更加明亮，所以赢得了许多政府能源部门的推荐。
但是，在节省能源的同时，我们是否太过于兴奋而忽略了LED的缺陷呢？三峡当初在建的时候，举国赞同，只有少数几个专家站出来反对，最后还是被滚滚人潮淹没。而如今全国乃至全球大力推广LED灯的时候，我们应该吸取教训，谨慎而又详细的来分析一下LED的危害。
LED灯容易造成光污染对眼睛早成很大的伤害。LED人造光源和自然光光谱差异非常之大。如图所示，日光和白炽灯的光谱相对柔和，而LED灯及LED屏幕发出的光光谱就非常不协调，其中高能短波蓝光部分非常尖锐，这就会造成LED灯营造的光环境十分不利于保护眼睛。
长时间在LED灯光环境下看书、工作会对眼睛造成伤害。LED灯和LED屏幕含有的大量不规则高能短波蓝光对视网膜的损害作用是一个连锁反应：蓝光能激发
视网膜释放出自由基离子。它对视网膜色素上皮的损坏作用从而引起视网膜色素上皮的萎缩，再引起光敏感细胞的死亡。光敏感细胞的功能是接受人射光把光信号转
变为电信号，后者再通过视觉神经传递给大脑后成像。光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。
我们可以想象到，未来在没有任何保护措施下，人类漫长的一生都将直接和LED光源接触，眼睛会在短短的几年时间里承受大量的高能短波蓝光的伤害。可想而
知，未来的眼睛疾病发病率将大大的提高。实际上，在最近LED灯普及的过程中，在电脑屏幕，手机屏幕，电视屏幕泛滥的当下，医院的眼科已经门庭若市了。
所以，我觉得很有必要来慎重考虑LED技术的普及。不是说因噎废食，也不是说杞人忧天。是合理、长远的来规划我们的生活。
不要让LED工程成为下一个三峡工程！所有有识之士，都应该参与讨论，共同来解决这个问题，让我们的未来能够在兼顾健康和环保之下和谐发展。
日光光谱图
无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响，包括LED灯。市场上的LED灯，其实都有做较好的措施来减轻它对人眼睛的伤害。一般情况下，只要不盯着它长时间看，伤害是微乎其微的，如果要考虑到可能会伤害到眼睛等因素，可以买功率偏小的LED灯作为室内照明用。而室外照明，可以用功率大的。这样对人的眼睛就没那么大的刺激了。
其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光;另一方面也要避免灯头太靠近注视区域(书本/桌面)，导致光线过亮。
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扩展资料：
人的眼睛中用来接收光的组织叫做视网膜，若光源中的400_500nm蓝光波段亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。这种损伤主要分两类：蓝光直接与视觉感光细胞中的视觉色素反应所产生的损伤，以及蓝光与视网膜色素上皮细胞中的脂褐素反应所引发的损伤。
ED灯的光强度比较高，要是直接对眼睛对着灯看，肯定会刺眼。这就跟对着太阳看一样，相信大家都知道对着太阳光看眼睛有没有伤害了。LED用来做灯具其实是非常不错的，但因灯光强度较高，不宜对眼睛直接照射。
参考资料：/baike.baidu.com/item/LED%E7%81%AF/1074636?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-LED灯">百度百科-LED灯
