怎样快速瘦小腿啊？ 20
不要吃药什么的，最好自己有经验的回答我啊，本人女，16周岁，身高162，体重98，大腿都怪细的，可是小腿粗，和大腿太不对称了。我就想问问怎么瘦腿啊！！！！！！...
不要吃药什么的，最好自己有经验的回答我啊，本人女，16周岁，身高162，体重98，大腿都怪细的，可是小腿粗，和大腿太不对称了。我就想问问怎么瘦腿啊！！！！！！
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教你一招一周瘦腿3厘米
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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空闲时候多做做瘦腿运动。
方法：坐直，两腿平放与凳子，身子到大腿，大腿到两均成90度。
然后反复做脚尖上翘，脚跟不离地运动，动10次后，坚持脚尖翘上不懂维持到你觉得小腿到大腿酸痛为止，每天做7-8回
方法：坐直，两腿平放与凳子，身子到大腿，大腿到两均成90度。
然后反复做脚尖上翘，脚跟不离地运动，动10次后，坚持脚尖翘上不懂维持到你觉得小腿到大腿酸痛为止，每天做7-8回
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