Question

青少年自卑心理问题

我18岁 是个女生 初二的时候因为家里的原因生了一场病，之前成绩特别好，后来因为这场大病休学在家，也是因为这场病变得特别自卑，又不愿复读，可又不甘心去念职高，后来去了一所不太好的高中，这么多年心里一直走不出这坎儿，总觉得自己不应该这样，自卑心里很严重，以前自己不好意思去洗澡，而且总是自己莫名其妙就哭了，但是从来不对外人说，对外人的评价特别敏感，特别害怕别人讨厌自己，但是在和人交往时又像刺猬一样伤害别人，遇到挫折总感觉挺不过去，每天都有轻生念头，但是自己又没有勇气舍不得妈妈。心里的话跟别人说别人也不会相信的，因为平时看起来很开心，像没什么烦恼，对家庭也很失望。有什么方法么，还有一年高考了，我不想一直这样

Answer 1

成长教育心理咨询：自卑迹象
那些自卑的孩子，重庆心理医生寸草心理解释其实从很小的时候就已经有了这7个迹象。
1.孩子过分敏感
有些孩子非常的重视家长的每一句话，有时候，可能家长只是随便的一句话或者根本不是在评价自己的孩子，可是对于孩子而言，他的内心会选择自动认定。这样的主动招揽，会使得孩子常常认为自己做错事了。长久以来，他会越来越关注别人的看法别人的目光，变得更加的敏感。
2.孩子过于懂事
小时候越懂事的孩子，其实活得越辛苦。因为小孩子的天性就是活泼开朗，对世界充满好奇。不吵不闹，事事顺从家长的孩子很可能是在自卑，认为自己不配得到家长无条件地爱，只有体现自己的价值，家长才会爱他。

3.孩子总拿自己跟别人比较
自卑的孩子往往把自己看得太低，他们不相信自己也具有与别人不一样的闪光点，他们总是习惯性地和身边的每一个人进行比较，用别人的优点来进行自我贬低。这样的对比只会让他们越来越不舒服，更加不安、更加煎熬。自卑者经常出现“他比我好，我不如他”的想法，于是即使自己可能真的优秀，也无法从中体会到优越感。这样的孩子总是不敢走出舒适区，不敢尝试新鲜的事物。在没有他人的开导疏解下，他们的自卑只会越来越重。
4.孩子过分追求完美
自卑的孩子极度渴望得到他人的认可和赞美，因此他们喜欢去追求超乎寻常的完美。做一切事情之前，要准备足够完美才开始行动，如果没有准备完美，那么宁愿从不开始。过分追求完美也就代表着过程的艰难。但是，在完成的过程，他们容易发现这样的不可能性，这常常使得他们会不断的否定自我，更加加重了自卑的倾向。而当他们追求完美却没有达到目标时，往往会极度沮丧，承受不住巨大的压力而崩溃。

5.孩子总对他人评头论足
总是怀疑别人，不信任他人，又总喜欢对别人“鸡蛋里挑骨头”的孩子其实也很自卑，别看这类孩子对外可能表现得格外强势，其实这是他们对外界的一种“自我保护机制”。重庆寸草心心理咨询中心强调只有通过批判别人的缺点，才能掩饰自己的无能，“保护”自己不受伤害。
6.孩子遇事喜欢拖延
有一句俗语“世界上只有一件事从不会失败，那就是从不开始”。自卑的孩子因为害怕失败，所以总喜欢拖延，不断推迟某件事的进程，以至于最后什么事情都没做，什么目标都没有完成。并且会陷入恶性循环，事情拖得越久，他们越难实现目标，内心的挫折感就越强。
7.孩子无法面对自己的缺点
所有人都会有缺点，但是自卑的孩子却无法接受自己的缺点，他们花大量的时间和精力去掩饰自己的缺点，以试图避免别人对自己缺点的评价。寸草心心理医生提醒这种遮掩往往会让自卑者感受到更多的压力。

Answer 2

不管 你信不信，青少年自卑心理是普遍存在的。正如你所说的那样，你外表上有时看上去很开心的样子，但在内心，总会有些小抑郁不是吗？那你是不是可以理解，别人也有同样的矛盾心理呢？而且你还能做到深刻的分析这点，发到网上来寻求别人的帮助，这本身就是一种积极的表现。
我觉得，你不应过分地关注自己这种内向气质性格。要慢慢地学会接纳自己，无论自己的性格是什么样的，当你不再怀疑自己、伤害自己、瞧不起自己的时候，你就会更多一些的包容和快乐的，你的朋友也会渐渐多起来。相反，你一味的包裹自己、埋怨自己时，别人怎能一而再，再而三的主动靠近你呢？所以，改变自己其实并不难，一点点的勇气和真诚就好。
当然，性格也许是与生俱来的，你不能指望一夜间或者是其他方式彻底改变这种人格品质。所以，放宽心，去欣赏别人、多一点真诚的微笑给身边的人，自然地，他们也会慢慢接受自己的。
祝你好运~

Answer 3

自卑是一种不健康的心理状态，它会使人丧失自信，在思考和行事中不能发挥自己的真实实力，总是觉得自己不如别人，不能胜任等等。而带有自卑心理的青少年也不在少数，这对于他们的健康成长是非常不利的。那么导致他们产生自卑心理的原因都有哪些呢？专家将作出全面分析。
　　社会方面。长期以来，社会上有这么一种倾向，即认为中小学生只有进重点中学、进大学才是唯一的出路，考上重点中学，才有机会进入重点大学，这才是人才。这无形中给中小学生带来了很大的压力。
　　学校方面。虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，因此社会及家长仍以“升学率”的高低来衡量学校教学质量的好与坏。这就必然造成沉重的课业负担和单调的教育方式方法，使学生心理上承受着过重的心理负荷。

　　家庭方面。一是家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。二是家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱。无形中又增加了学生的心理压力。

Answer 4

不要害怕，放轻松。一切都会好的。周围的一切都是因为你而存在的。你要相信自己。还有一年高考，尽自己最大的努力，相信你之前的成绩好，不会落下很多的。作为一个女生，这一步走过去了，之后一切都会很美好的。妈妈是你最亲爱的人，一定要好好沟通。听听自己喜欢的音乐，经常微笑，相信你可以的，六月的鲜花一定会绽放的。

追问

虽然没采纳，不过谢谢你，你的话让我特别感动

Answer 5

可以找个心理医生咨询一下
心理的压力找爸妈倾诉。其实生活不就这样，看开一点就过去了