染发一般在护理状态好的情况下是三个月一次，一年不超过四次为好。
拓展资料：
染发
是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物的(如油梨果、指甲草、何首乌等)或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。是现代理发店最常见的服务之一。
染发的用途主要有:
为了染黑来遮掩白发;
是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性;而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。
染发危害
仲胺易与环氧、醛和酸性气体等反应，可作为染料固定剂，稳定染料的附着效果。它能渗透到皮肤和头发中，并停留数周、数月甚至数年，且与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。
染发剂曾被报道与一系列癌症有联系，包括乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、脑癌、白血病等。早在2009年，英国就有一名女性因一年内使用染发剂超过9次，而面临患血癌的风险;一年后，欧盟委员会禁止了22种会导致膀胱癌的染发产品。
染发剂中还含有重金属盐，一旦进入人体，很难排出体外，时间长了蓄积在体内，会引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。
专家议大家最好不要染头发。如果必须染，两次染发至少要间隔3个月，并且最好到专业理发店染。染发前一周不要焗油，染发当天不要洗头，头皮分泌的油脂有保护作用;若头皮有伤口、溃烂，不宜染发;染发前48小时应做皮肤敏感测试;染前可以先在发际、耳后涂抹乳液或凡士林，以防染发剂沾到皮肤造成伤害，如果染发时头皮出现轻微的不良反应，应立即停用。
染发后如果长期待在烟雾环境中，应该勤洗头，及时去除吸附在发丝上的有害物。雾霾天出行最好戴上帽子，进屋后马上脱掉外套，减少室外脏空气对身体的危害。
南京市鼓楼医院皮肤科专家介绍，染发剂中都含有对苯二胺，这种化学物质具有强烈的致敏性，与皮肤接触会导致接触性皮炎，具体症状为皮肤潮红、瘙痒、炙痛、肿胀，甚至出现丘疹或水泡。对苯二胺在染发剂中的含量，国家明文规定必须控制在一定范围内。合格的化妆品包装上都会标有国家的特种化妆品批号。
人的头发表层是由一种叫做毛小皮的成分构成，在此之下是头发主要构成－－毛皮质。染发剂之所以能达到赋予头发另一种“颜色”的神奇效果，是因为染色成分能够破坏毛小皮，深入到毛皮质，并在其中发生化学反应，由小分子状态变为大分子。毛小皮的分子结构很小，这样就导致染色的化学物质能够被“储存”在头发中。如果染发过度，头发被伤害后未能得到及时恢复，就可能造成头发失去光泽、枯黄甚至开裂。染发剂经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，如果染发剂的浓度过高或染发频率太高就会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。此外，染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢,所以长期反复地吸入必然会对肝肾功能造成损害。
专家提醒，一些染发剂中的有害物质的含量，例如铅、汞等可能降低了，但市场上根本不可能存在一种完全无害的染发剂。
染发一般在护理状态好的情况下是三个月一次，一年不超过四次为好。
日常护理头发方法：
给头发做倒膜，在头发的表面涂上补充水分，油分的护发剂，把受损的头发保护起来。
在未定型前最好不要扎起来，以免头发在不干净的情况下，乱而不散，影响定性，更容易伤发质。
如果必须的话，可以选择把头发整把盘起来。
建议不要经常拉发，否则发质严重受损，可能会出现发质干燥，脆弱，柔软。
染发一般1年2-3次为宜。
如果有使用过任何定型水，或者是烫发的药水，就一定要在睡觉前将它冲洗干净。
染发后头发特别容易干燥，枯黄，随身携带免洗养发精华是必不可少的，只要你觉得头发干燥，水分不足时，在发梢上抹上一些，头发立刻会变得润泽，光亮。
染发有4大害：致癌、皮肤过敏、损害肝肾、脱发，所以能不染发就不要染发
