Question

男性18岁到23岁的生理健康重点

男性18岁到23岁的生理健康重点，好的追加，我要资料

Answer 1

青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等。您可知道，实际上，从２０岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了。

一般来说，从２０岁开始，每１０年，身体的新陈代谢率减慢２％，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内。等您开始意识到自己应该减肥时，已经不容易了。从２０岁开始，您的肌肉强度和肺功能也开始下降。到７０岁时，身体的所有功能将下降到现在�２０岁　的１／３。因为大部分的变化是由于活动减少而造成的，所以，要抵抗衰老的影响，永葆青春活力，方法很简单，就是保持活动。

生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度。从现在开始，每天做几次深呼吸，坚持下去，到了６０岁，您的肺活量下降就不是６０％至７０％，而是仅仅２０％左右，由此可见积少成多、持之以恒的威力。到了７０岁再做深呼吸，怎么也挽救不回已失去的肺功能，这就是为什么健康投资开始得越早越好的原因。

万里长征，始于足下。抗衰老，保持健康应该从现在做起，坚持每天锻炼，不但可以减慢衰老过程，还能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，使您有一个健康的身体。锻炼的关键是每天都做，不一定要很激烈的运动。要选择自己喜欢的运动，这样才能长期坚持下去。

从３０岁开始，您也许会发现，皮肤开始变松，眼角的皱纹也开始出现了。要推迟这个过程，一个简单的办法就是避免直接晒太阳。如果必须在太阳底下活动，戴上太阳镜和太阳帽。同时，注意保持皮肤湿润，因为皮肤有干燥的倾向。

也许您不相信，从３０岁开始，听力开始下降，因为现代人受噪音的损害太大了。平时要注意听音乐、看电视时不要将音量开得太大。有人以为听力下降是正常的。其实不然，有人９０岁还听力正常。

在青年时期，您健康投资的重点是：

继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯；坚持锻炼；不抽烟、少喝酒�如果开车，遵守交通安全规则；保护皮肤不受太阳暴晒；坚持安全的性生活；定期做身体检查；注意饮食健康；学会处理生活、工作中的压力。

·明文·

Answer 2

男性一生平均射精份量：53公升

精子的寿命：2.5个月(从生成到射精)

平均射精速度：时速45公里【公车平均速度：时速40.2公里】

每茶匙精液的卡路里含量：7【每罐可乐卡路里含量：150】

精子游泳到卵子所需时间：2.5秒

男性精液的味道与饮食习惯有关：常吃碱性食物(如鱼类、肉类)会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭味

据说吃过芦笋之后的精液味道最臭，酸性食物与酒精会产生愉悦的甜味。例如奇异果，柠檬，柳橙，芒果，葡萄柚，莱姆，喝Corona啤酒加莱姆效果加倍。

健康男性的性生理数据之阴茎

未勃起阴茎平均长度：8.9公分(3.5寸)

勃起后阴茎平均长度：13公分(5.1寸)

人类史上最短阴茎：1.6公分(5/8寸)

人类史上最长阴茎：28公分(11寸)

洗澡时阴茎会缩小
健康男性的性生理数据之性生活

男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季【早泄治疗新方法：清晨性生活】

增进性能力最佳方法：戒烟，运动健身，减肥【吸烟导致阳痿】

增进性能力最佳食物：全麦，麦芽

美国坦承有自慰习惯的男性比例：60%

坦承每天自慰至少一次的男性比例：54%

坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41%

射精后再次勃起所需时间：2分钟到2周不等

男人每日平均勃起次数：11次

男人每日夜间平均勃起次数：9次

美国男性每年保险套花费：100美元

Answer 3

1、合理膳食，保证营养
2、适量运动
3、经常勤换内裤（选用棉质透气舒适合身的）、勤洗外生殖器，保持良好卫生习惯
4、作息规律
5、不要发生不洁性生活，如果手淫，做到适度。

Answer 4

合理膳食，保证营养