Question

肚子老觉得胀怎么回事?

吃一点东西肚子就觉得胀,然后想上厕所..
可能是吸入气体太多了,这几天嚼爆米花太多,不是吃,只是嚼,就像嚼口香糖一样的,这有影响吗??

Answer 1

　　你好 你不用担心 造成胀气的原因有很多，如：

　　吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

　　某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

　　乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。

　　某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

　　胀气时你该怎么办？

　　如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

　　若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

　　喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

　　做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

　　如何避免胀气？

　　胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：

　　吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

　　平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

　　少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

　　豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

　　有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

　　饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

　　P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。

　　哪些情况你必须去看医生？

　　莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。

　　如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。

　　排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。

　　经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

　　常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。

　　大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
　　运用腹式呼吸法
　　祝你早日康复！！！！！！！！！

Answer 2

肚子胀简称腹胀，有的患者说医生我吃了饭以后就会觉得食物总是在淤积在我的胃里面，让我很不舒服。肚子胀原因，首先要排除和明确消化器官的问题，需要完善超声、CT；其次给患者完善胃镜，甚至结肠镜检查。

Answer 3

可能是消化不良引起的胃胀、食欲不振等症状，首先要查找原因，如果病程时间较长，需要做胃镜检查及幽门螺杆菌的检测实验，根据结果再给予治疗。

避免吃生冷食物和油腻食物，饮食宜清淡易消化，可口服健胃消食片和吗丁啉缓解。

Answer 4

可能是胃肠蠕动缓慢的缘故,最好去医院检查一下不要耽误病情!祝你早日康复!

Answer 5

提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。

食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）

炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

这种食疗法任何人可用。

食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。

制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。