Question

怎么可以瘦肌肉小腿?

小腿很多肌肉..

Answer 1

Answer 2

认证拒绝的那GLY的理由是 [提供具体方案，补充注意事项。] 下面的方法也是具体的练习方式来的，除了呵呵还是呵呵！

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下面的方法都是可以瘦肌肉小腿。
（1）散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。
（2）上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
（3）坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿，反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。
（4）看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

Answer 3

你们想要的背面示范来啦

Answer 4

你好，想要瘦肌肉小腿，可以采用注射瘦腿针的方式来改善，瘦腿针一般注射后一周到两周见效，半年左右就会被人体吸收完，因此想要一直瘦腿，需要根据医生的建议有时间间隔的注射。

Answer 5

肌肉是减不掉的~~只有当肌肉转变成脂肪才能够减掉~`以前我也是像你一样搞体育的而且是短跑就会让小腿看起来很健壮~~你如果要减的...其实打篮球还是要跑来跑去的~~你可以做完运动后爬着让人帮你踩踩小腿让小腿得到放松