夏天容易头晕怎么回事?

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邛仁赤绫
2020-03-23 · TA获得超过3.6万个赞
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你好!我来和你谈谈关于“头晕”的问题。
希望对你有用。
头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响、心律失常等。遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。
1)头晕分为以下三大病状:
1.
天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转。
2.
头重脚轻--没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来。
3.
前一黑--感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作,这时要留意自己的饮食,应少食多餐、避免油腻食品,亦可在进食前先服食药丸,都有助减轻症状。
2)持续头晕须注意:
1.
头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,因平衡系统需要时间适应。相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化、使平衡系统失调,因此不可只躺着不动。
2.
头晕超过两周要检查。
问题持续或严重的话,应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕,最多维持一至两个星期左右便消失,若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查,甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
3)为什么会头晕?
头晕的原因不一,一般有以下几种:
1.
中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象。
2.
药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
3.
心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕,其中心跳过慢影响较多。
4.
慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好,也会出现上述情况(如血糖过低)。
5.
贫血--怀孕期间或妇女月经量大,都会令血液含氧量减低,造成晕眩。
6.
血压过高或过低--血压过高或过低,都能对大脑造成影响而引致头晕。
4)治疗头晕的食疗膳方:
1.
红糖鸡蛋
取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
2.
篱栏蛋粥
用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋1个,大米50克。煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
3.
鸭蛋豆羹
取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日1次,连用7天有特效。
4.
四君子汤
用夏枯草、生杜仲各25克,生白芍15克,黄芩10克。先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,撤火,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
5.
菊花功能
取菊花适量。菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
6.
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
匿名用户
推荐于2017-11-28
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不少人一到夏天,特别是三伏天,总是觉得自己身体不适,头晕、头痛、疲乏无力,有时会感到胸闷气短、毫无食欲。严重者,还会影响工作和学习。是不是生病了呢?到医院去检查,也查不出什么器质性病变。而一旦到了秋凉气爽之后,上述一切症状,都会不药自愈。这种情况,民间俗称为“苦夏”,也有人称之为“有服夏”、“疰夏”。

  造成“苦夏”的原因,除与人的体质和神经中枢有关外,还有以下原因:

  第一,周围空气温度升高,使人体皮肤内的血管扩张充血,胃肠血管的血液相对减少,造成消化功能减退,食欲减退。身体缺乏营养的补充,因而出现乏力和消瘦;

  第二,夏季汗多,一般人每天要排出大量的水分和盐分。体内缺乏盐时,胃酸的分泌就会减少或发生紊乱;

  第三,夏天大量血液流向皮肤血管,大脑的供血不足,造成大脑缺氧。

  同时,夏季天气炎热,夜短昼长,昼长使人体活动量增加,高温使人体代谢增加,这些都大大增加了能量的消耗。夜短还使原来的正常夜间睡眠时间相对缩短,加之蚊虫叮扰,使人得不到足够的睡眠,大脑皮层也得不到充足的保护性抑制。这种精神和体力上的过度消耗,就会使人感到疲惫不堪,昏昏沉沉。

  为了预防或减轻“苦夏”,平时要加强体育锻炼,提高对环境的适应能力。除此之外,由于夏季机体代谢旺盛,体内蛋白质分解相对增加,排出也增多,体内蛋白质经常处于相对缺乏状态。因此,夏季应当多吃些富有营养的高蛋白食品,如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

  夏日,人的胃口较差,吃饭时不必按1日3餐的固定时间。想吃时就吃一些,能多吃就尽量吃饱、吃好。饮食品种的调节,对促进食欲是很重要的,要在饭菜的花色品种上下功夫,如凉拌黄瓜、糖拌西红柿、绿豆稀粥等。这些食品不仅清凉可口,而且可以补充人体的需要。

  值得一提的是,不少夏季的瓜果和饮料,都具有较高的营养价值。如果吃不下饭,可吃些瓜果等食品,特别是西瓜和啤酒。西瓜除不含脂肪外,几乎包括人体所需的维生素营养。啤酒素有“液体面包”之称,也是一种营养价值很高的饮料。据测,一个人每天若能饮上2升啤酒,就可提供1天所需营养量的1/3。西瓜和啤酒不仅营养丰富,而且清凉消暑。

  近年研究发现,适量饮水,少吃油腻性食物是对付“苦夏”的有效方法。在饭前或吃饭时酌量喝一些汤水,能使人胃肠道内的水分充盈,使唾液、胃液、小肠液及胆汁有足够的分泌。这样,就有利于消化功能的顺利进行。当然,一次不能喝得太多,以免冲淡胃液,影响消化。油腻性食物,能抑制消化液的分泌,并减弱胃肠的蠕动,使食物停留在胃里的时间较长,因而使人感到腹胀不想吃东西。因此,夏日还是少吃油腻性食物为好。

  如果“苦夏”症状比较严重,可自购些仁丹,按说明服用。此外,中成药藿香正气水,对预防和治疗“苦夏”有较好的作用。具体服法是夏至以后,每隔15天喝1瓶(每瓶10毫升),一直持续到秋凉,此法效果较好。当然,服药量应因人而异,年老体弱及少儿酌情减量,半瓶(5毫升)左右即可
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健康一线
高粉答主

2021-04-21 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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头晕、乏力、上吐下泻是怎么回事?

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第代宋昆锐
2019-07-01 · TA获得超过3713个赞
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夏天天气热血管扩张很容易低血压,脑供血不足便头晕甚至晕倒
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鱼在水里gyq123
2019-01-28 · TA获得超过1484个赞
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你好,首先导致头晕的原因有很多。有可能是贫血,低血压,低血糖,颈椎病,营养不良等所造成的。建议你先去医院做一下。检查血常规,血糖,微量元素等确诊后再做相应的治疗。饮食要规律,平时要多注意运动。
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