Question

干吃红枣能补血吗?

Answer 1

干吃的话是不行的，可以煮熟吃或者在铁锅里炒黑用来泡水喝，每次3到五枚即可，这样才会有补血作用

Answer 2

红枣直接吃可以起到补益气血的作用，虽然这样的吃法营养元素不会流失，但是红枣比较滋腻，吃多了会影响脾胃消化功能。不建议吃多，食用三粒为宜。

Answer 3

首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。
大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。
大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，正如上面已讨论过的，大枣(鲜)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。

Answer 4

补血应该多吃些含铁丰富的食物，猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、豆制品等，补气可以吃些黄芪、党参、人参、当归等。

　　另外配合饮用雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。

Answer 5

贫血的原因是缺铁造成，在日常应多吃含铁多的食物：如黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。如常吃以下菜肴，对贫血大有很大的帮助！
同时记得饮用 雪盈茶，这个对于补血养气真心不错，用过一段时间，精气神有明显的改善。.