Question

核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？

最近，我妈妈有在店里买了核桃，花生和黑芝麻，然后混在一起磨成粉！然后我食用的时候都是用一调羹这种核桃粉配一包麦片泡起来喝的！味道可好了！但是这样会胖的吧？还有这样食用有什么功效啊？会对皮肤好吗？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

核桃花生芝麻常吃这三类坚果作用很大：可以滋养头发，使头发减少开叉枯黄，可以健脑强肾，增强机体活力，可以补钙，强筋骨，富含多种微量元素和维生素，由于黑芝麻中含有蛋黄素、胆碱、肌糖等成分，这些物质可以防止人体发胖，一般不会引起发胖。同时含有丰富的油酸和亚油酸等，常吃芝麻可以保持皮肤柔嫩光滑。

扩展资料：

这三种坚果可以拿来打豆浆来喝，每次打豆浆的时候放入花生，核桃，芝麻适量。常喝有很好的强身美容保健强身健脑的作用。具体做法如下：

一、取适量的黄豆洗干净用水泡七八个小时。水要没过黄豆两个手指以上。

二、把黄豆捞出来放入豆浆机，把适量的花生、核桃，还有芝麻也加入里面，然后加水。这些都准备好以后然后开机启动。豆浆机就开始工作了。

三、时间到了，豆浆机就会自动停止工作，如果觉得打得不够细的话，可以再打一遍。这样营养丰富、美美的豆浆就出来了。可以根据个人喜好放些冰糖。

Answer 4

核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠吗？

Answer 5

血糯米可以与核桃一起打成粉吗