Question

晚睡晚起算熬夜吗 对身体有什么坏处

我晚上1点多两点睡 中午12点多1点起床 时间肯定足够的 算熬夜么 当我过的是莫斯科时间不行啊? 对身体有什么害处 其实这么早起来又晒 反正又没什么事干 晚起也挺好 就是想知道会不会对身体很不好

Answer 1

晚睡伤阴，晚起伤阳……
伤阴，即真阴耗伤；伤阳，即
女生最怕的是伤阴，男生最怕的是伤阳。
女生伤阴一般较容易感觉到身体乏力和口渴，食欲减退，消化功能下降，特别想喝水。
男生伤阳一般四肢冰凉，身体疲劳。

伤阴的临床表现：泻下无度，质稀如水，小便短少，或伴频繁呕吐，皮肤干燥，目眶、囟门凹陷，啼哭无泪，精神萎靡或烦躁不安，口渴欲饮，牙齿发干，口唇红绛，舌绛无津，或起芒刺治以酸甘化阴，生津救液。方选连梅汤加减，药用乌梅、白芍、麦冬、生地、石斛、葛根、黄连、生甘草。水煎，日1剂，分3次服。另加红参浓煎，频灌服。

伤阳的临床表现：久泻或暴泻不止，便稀如水，面色苍白或青灰，神疲气弱，表情淡漠，哭声低微，气弱少动，四肢发凉，肤出冷汗，尿少色清，舌质淡，苔薄白，脉象沉微。治以温补回阳，救逆固脱。方选参附龙牡汤加减，药用人参、附子、煅龙骨(先煎)、煅牡蛎(先煎)。水煎，日1剂，频服。若泄泻不止者，加干姜、白术。

Answer 2

当然，很多器官都是在夜里新陈代谢的，如果不按时休息，器官无法正常的新陈代谢！

Answer 3

嗯 危害有很多 比如黑眼圈 精神不好 头晕之类的